昨天我们预测
--我们的结论是明天股市涨, 又是奖金, 又是红利的. 还可以降低风险.
不涨我们还不敢空, 一涨就知道 一切到象预测一样. 按既定方案办!
兄弟们加点儿空吧， 别太多，
穿个紧点的铁裤衩。 let's go !
被顶了， 就再试， 最好一次找定高点.
二次被顶你就歇歇吧!
明天再接着上!
明天趋势会很明朗!
预测是暴跌, 需要confirm. 今天空, 也只是为了play一下。舱位不要太重！
分批了结法是正道！
long仓过重的还得继续卸货
Tuesday, March 31, 2009
what's different between padding and margin
Margins and padding can be confusing to the novice Web designer. After all, in some ways, they seem like the same thing: white space around an image or object.
Padding is the space inside the border between the border and the actual image or cell contents. In the image, the padding is the yellow area around the contents. Note that padding goes completely around the contents: there is padding on the top, bottom, right and left sides.
Margins are the spaces outside the border, between the border and the other elements next to this object. In the image, the margin is the red area outside the entire object. Note that, like the padding, the margin goes completely around the contents: there are margins on the top, bottom, right, and left sides.
Monday, March 30, 2009
X-Men Origins: Wolverine (2009)
X-MEN ORIGINS WOLVERINE ||| MAY 1, 2009
http://www.x-menorigins.com/
X-Men Origins: Wolverine Arriving May 2009
An official date is set and a new title: X-Men Origins: Wolverine will hit theaters worldwide on May 1st, 2009. After all of the very promising statements coming from both director Gavin Hood and Hugh Jackman recently, this sounds like it could be one of the greatest comic book movies of this decade. I know I'm certainly excited already and thankfully we now have a date to mark down exactly 562 days (from today). Get ready for Wolverine to return in 2009!
The movie will explore Wolverine's violent and romantic past, and his complex relationship with Victor Creed (aka Sabretooth) and the ominous Weapon X program, as well as his encounters with other mutants. The official reports state that it "is expected to feature many other mutants - some new to the film franchise and some from one or more of the three X-Men films." As to who exactly, that hasn't yet been revealed. However, Gambit is one of those rumored to appear as is the non-mutant character William Stryker, who is rumored to be played by Liev Schreiber. X-Men Origins: Wolverine will start shooting this fall in various locations including Australia, New Zealand, and New Orleans.
The only other X-Men spin-off also announced is Magneto. It's interesting to see the title of X-Men Origins, because now it seems like they'll be making a number of X-Men spin-offs, as was the original thought. I'm sure that we'll see plenty more on top of both Wolverine and Magneto and numerous sequels for each of those.
This is even more evidence that shows that comic book movies continue to dominate the movie industry. 2008 has Iron Man opening on the precious first-week-of-May release date. Now 2009 already
opening on the precious first-week-of-May release date. Now 2009 already has
this comic book movie set for that same first-week-of-May release date. But
alas, who doesn't love the wonderful world of comic book movies?!
Skype for iPhone
Internet phone-calling service Skype will officially announce a free application for Apple's iPhone at the CTIA Wireless convention Tuesday. The app will allow iPhone owners to make Internet calls via Apple's popular handset. Skype calls do not count against regular cellphone minutes, so they can in some cases lower cellphone bills.
I received an early copy and gave it a try. My first attempt to make a call Skype for iPhone call didn't go well. It was a free Skype-to-Skype call with a friend who has Skype on her PC. I heard her just fine, but she reported that my speech was somehow "elongated" and that I "sounded like one of those cartoon" voices.
Fortunately I generally had a decent experience on other calls I've made and received so far, though the quality of regular cellphone calls on the iPhone is still better.
Skype calls are routed over the Internet. Because of restrictions imposed by Apple, you can only be on a Skype call while you have access to Wi-Fi. If you're in a cellular coverage area and out of Wi-Fi range, you can only engage in chat sessions with your Skype buddies.
When I tried to make a call over the 3G cellular network, a message popped up indicating that "calls over 3G networks are currently not supported due to restrictions that may be placed on your data plan." My assumption is Apple is trying to keep its cellphone carrier partners happy. Too many Skype calls -- which are covered by the iPhone's unlimited data plan -- could cut into AT&T's cellphone business.
There are other restrictions. You can be on a Skype conference call within the iPhone app but cannot initiate one. And you must be logged to the app to receive an incoming Skype call. That means you cannot be browsing the Web or running another iPhone app and get notified when someone over Skype is trying to ping you. Nor can you currently transfer files or take advantage of SMS.
Skype on the iPhone is welcome despite these drawbacks, especially if you have to communicate a lot with friends and colleagues overseas and don't want to pay AT&T's lofty rates. (AT&T is the only U.S. carrier that sells the iPhone.) As with Skype on your computer, direct calls to other Skype members are free; you can otherwise call landlines and mobile phones in the USA or elsewhere at low rates. What's more, if you have a headset with a microphone, you can also now make Skype calls on an iPod Touch.
I like the way my Skype contacts are organized alphabetically on the iPhone. Tap the tiny letters on the right side of the screen to jump to contacts whose names begin with those letters. Tap the appropriate "call" or "chat" buttons to get in touch with them.
During a call you can summon an onscreen dialpad (to type in a voicemail code, for example). You can also mute or place a call on hold, or turn a speakerphone function on or off. You can display all of your contacts or only those who are presently online. You can consult your call history log from within the app. And you can change your own "status" to indicate when you are online, away, invisible or do not want to be disturbed.
If you're not already a Skype member, you can sign up directly from the iPhone. And you can use the iPhone camera to shoot the little picture that will appear next to your name, or choose an existing picture from your camera roll.
But you cannot make a video Skype call through the iPhone as you can on your computer. If Apple were to give its blessing, Kurt Thywissen, a principle architect and engineer at Skype, tells me that there's no technological reason why video calls can not occur in the future.
Mobile versions of Skype are already available for Windows Mobile, and Google Android handsets. Apps for the upcoming BlackBerry App World store are also expected soon. Skype hasn't said whether it will provide a version for Palm's upcoming webOS smartphone operating system, the core behind its highly anticipated Pre device.
I received an early copy and gave it a try. My first attempt to make a call Skype for iPhone call didn't go well. It was a free Skype-to-Skype call with a friend who has Skype on her PC. I heard her just fine, but she reported that my speech was somehow "elongated" and that I "sounded like one of those cartoon" voices.
Fortunately I generally had a decent experience on other calls I've made and received so far, though the quality of regular cellphone calls on the iPhone is still better.
Skype calls are routed over the Internet. Because of restrictions imposed by Apple, you can only be on a Skype call while you have access to Wi-Fi. If you're in a cellular coverage area and out of Wi-Fi range, you can only engage in chat sessions with your Skype buddies.
When I tried to make a call over the 3G cellular network, a message popped up indicating that "calls over 3G networks are currently not supported due to restrictions that may be placed on your data plan." My assumption is Apple is trying to keep its cellphone carrier partners happy. Too many Skype calls -- which are covered by the iPhone's unlimited data plan -- could cut into AT&T's cellphone business.
There are other restrictions. You can be on a Skype conference call within the iPhone app but cannot initiate one. And you must be logged to the app to receive an incoming Skype call. That means you cannot be browsing the Web or running another iPhone app and get notified when someone over Skype is trying to ping you. Nor can you currently transfer files or take advantage of SMS.
Skype on the iPhone is welcome despite these drawbacks, especially if you have to communicate a lot with friends and colleagues overseas and don't want to pay AT&T's lofty rates. (AT&T is the only U.S. carrier that sells the iPhone.) As with Skype on your computer, direct calls to other Skype members are free; you can otherwise call landlines and mobile phones in the USA or elsewhere at low rates. What's more, if you have a headset with a microphone, you can also now make Skype calls on an iPod Touch.
I like the way my Skype contacts are organized alphabetically on the iPhone. Tap the tiny letters on the right side of the screen to jump to contacts whose names begin with those letters. Tap the appropriate "call" or "chat" buttons to get in touch with them.
During a call you can summon an onscreen dialpad (to type in a voicemail code, for example). You can also mute or place a call on hold, or turn a speakerphone function on or off. You can display all of your contacts or only those who are presently online. You can consult your call history log from within the app. And you can change your own "status" to indicate when you are online, away, invisible or do not want to be disturbed.
If you're not already a Skype member, you can sign up directly from the iPhone. And you can use the iPhone camera to shoot the little picture that will appear next to your name, or choose an existing picture from your camera roll.
But you cannot make a video Skype call through the iPhone as you can on your computer. If Apple were to give its blessing, Kurt Thywissen, a principle architect and engineer at Skype, tells me that there's no technological reason why video calls can not occur in the future.
Mobile versions of Skype are already available for Windows Mobile, and Google Android handsets. Apps for the upcoming BlackBerry App World store are also expected soon. Skype hasn't said whether it will provide a version for Palm's upcoming webOS smartphone operating system, the core behind its highly anticipated Pre device.
职业操盘手的止损法则(ZT)
http://blog.hutong9.com/space.php?uid=6392&do=blog&id=7133
职业操盘手的止损法则
止损，对于股票投资者而言，这个字眼听起来令人很不舒服，也不太受他们的欢迎。而如果你也是非常厌恶这个名词的话，那你的投资行为就已经埋下了重大隐患，就像一颗定时炸弹，迟早要毁灭你的投资生涯的。
其实，止损对于一个职业投资者（尤其是技术派投机人）而言，是一系列操盘程序的重要一环，没有任何感情色彩，只是预订计划的一部分，就像玩电子游戏一样自然，按照设计好的程序去执行任务，冲关夺隘，壮士断臂，无比自然。
由于人性天生的弱点，时时不自觉地影响我们的操作,一次大亏，足以输掉前面99次的利润，所以严格遵守止损纪律便成为确保投资者在风险市场中生存的唯一法则。止损是证券投资的一项基本功。美国投资界有一个有用而简单的交易法则，叫做“鳄鱼法则”（Alligator Principle）。所有世界上成功的证券投资人在进入市场之前，都在反复训练对这一原则的理解程度。这源自于鳄鱼的吞噬方式：猎物愈试图挣扎，鳄鱼的收获愈多。假定一只鳄鱼咬住你的脚；它咬着你的脚并等待你挣扎。如果你用手臂试图挣脱你的脚，则它的嘴巴便同时咬你的脚与手臂。你愈挣扎，就越陷越深。所以，万一鳄鱼咬住你的脚，务必记住：你唯一生存的机会便是牺牲一只脚！若以市场的语言表达，这项原则就是：当你知道自己犯错误时，立即了结出场！不可再找借口、期待、理由或采取其他任何动作，赶紧离场！其实，不论是股市、汇市、期权交易，其交易技巧在这一点上都是相似的。在证券市场上生存，有时需要耐心，有时需要信心，但耐心、信心不代表侥幸，不懂得止损的投资者，不就是输在侥幸心理上吗？
我要强调的是止损是讲究科学的，懂得科学止损才是股市获胜的根本保证。科学止损的目的可以归纳为：回避风险、保住本金、求得生存。
其实，止损的性质不是直接的投资损失，其实质是为保护本金安全而向市场支付的保险费。是股市投资必须承担的成本。这就好像你买了一辆私家车，你首先要去办理保险手续，而且每年要预先缴纳保险金，如果你一年交5000元保费，而你的车安然无恙的话，你会不会后悔？你是不是认为你遭受了损失？
控制风险是达成目标的最重要的保障。一个刚学开车的人，懂得如何踩住刹车比只知道踩油门要更让人放心，才能更快学成上路；一个刚学滑雪的人，懂得如何控制下滑速度与一味放任加速相比，生命才更安全，才能有希望成为行家里手。“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟！” 炒股何尝不是如此呢？多少股友因不善止损已经身陷绝境！
股市是风险市场，“一赢二平七输”是古今中外股票市场中的正常现象，而且无论熊市还是牛市。“贪婪和恐惧”两个恶魔纠缠着每一个股票投资人，如何控制风险将成为每一个职业投资人的第一课题。“百年大计，安全第一”，想要成为股市赢家，不能靠一时的大盘走牛或天降好运，一定要有持续获利的技巧和能力，以及回避风险的“防弹衣”。一句话，职业化自己，否则被股市消灭。
做为职业投资者（尤其是技术派投机人），每一次操作都必须拟定计划，每一次买进前要确定三个价位，即：买入价，止盈价和止损价。如果这个工作没有做好，严禁任何操作！
在股海冲浪之初的几年，既有因选股准确而不断大获暴利的辉煌，又同时伴随着因对风险的认识不足、不善止损而招致的数次灭顶之灾，我不断地在天堂和地狱之间游走，大喜大悲，大起大落，人性的弱点最大程度地在炒股中得到体现。而痛定思痛后，终于悟出这一股市中最简单、尽人皆知的朴素道理：学习止损并善于止损才是在股市中生存发展的基本前提！
经过实战中的不断摸索、总结，现在已经对止损理论与技巧“情有独衷”，颇有心得。应广大股友的强烈要求，现将我的“假氏多维止损法则”写出来，以供股友参考。
－、空间位移止损法：
1、 初始止损法：在买进股票前预先设定的止损位置，比如说在买入价下方的3％或5％处（短线，中线最多不应超过10％），一旦股价有效跌破该止损位置，则立即离场。这里所说的“有效跌破”，一般是指收盘价格。
2、 保本止损法：一旦买入后股价迅速上升，则应立即调整初始止损价格，将止损价格上移至保本价格（买入价＋双向交易费用），此法非常适用于T+0操作，T+1效果也不错。
3、 动态止损法：一旦股价脱离保本止损价格持续向上，则应该不断向上推移止损价格的位置，同时观察盘面的量价关系。如果量价关系正常，则向下一定比例设好止损继续持有，若量价关系背离，则应该立即出局。
4、 趋势止损法：以某一实战中行之有效的趋势线或移动平均线为参考坐标，观察股价运行，一旦股价有效跌穿该趋势线或平均线，则立即离场。
二、时间周期止损法：
我们在买入股票前，要对买入股票设定持有时间，如1天、3天、一星期、两星期等等，如果买入后持有时间已经到设定期限，但股价没有发生预期走势，同时也没有到达设定的止损位，这时，千万不要转换持股的“时间周期”，立即离场，以免将“短线投机”变成“长线投资 ”，并最终成为“长期套牢”。
三、情绪波动止损法：
如果买入股票后，感觉不好，寝食难安，这说明自己认为买入理由不充分或信心不足，这将影响今后的正常操作，故应果断卖出离场。
四、突发事件止损法：
如果所买入股票发生重大事件，以至买入理由消失，则应止损离场，以免遭受更大损失。
以上就是我从时间、空间、情绪及突发事件多方面，几乎是全方位地研究并形成了职业化了的“假氏多维止损法则”。当然，以上止损方法要综合运用，熟练掌握，不断完善，才能最终将风险控制到最低程度。
准确判断形势，密切跟踪牛股，精选买点，设好止损，严守纪律，适时了结，周而复始，获利能力将逐日提高，市场中就会增加一个游戏高手，股市赢家。
股市当中，业余炒手破产的捷径就是：“赚就跑，赔就守。”
而专业选手不断强大的法宝则是：“截断亏损，让盈利狂奔！”
当然，止损绝不是目的，但对于职业炒手而言，止损理念的彻悟和止损原则的恪守却是他们通向成功之路的基本保障。在实战中，这一理念的不断贯彻将使职业炒手的出手成功率不断提高，出手点愈加精确，虽然不一定能做到“百战百胜”，但却一定会做到“百战不殆”，止损规则设定的终极目标必将显现出来！
职业操盘手的止损法则
止损，对于股票投资者而言，这个字眼听起来令人很不舒服，也不太受他们的欢迎。而如果你也是非常厌恶这个名词的话，那你的投资行为就已经埋下了重大隐患，就像一颗定时炸弹，迟早要毁灭你的投资生涯的。
其实，止损对于一个职业投资者（尤其是技术派投机人）而言，是一系列操盘程序的重要一环，没有任何感情色彩，只是预订计划的一部分，就像玩电子游戏一样自然，按照设计好的程序去执行任务，冲关夺隘，壮士断臂，无比自然。
由于人性天生的弱点，时时不自觉地影响我们的操作,一次大亏，足以输掉前面99次的利润，所以严格遵守止损纪律便成为确保投资者在风险市场中生存的唯一法则。止损是证券投资的一项基本功。美国投资界有一个有用而简单的交易法则，叫做“鳄鱼法则”（Alligator Principle）。所有世界上成功的证券投资人在进入市场之前，都在反复训练对这一原则的理解程度。这源自于鳄鱼的吞噬方式：猎物愈试图挣扎，鳄鱼的收获愈多。假定一只鳄鱼咬住你的脚；它咬着你的脚并等待你挣扎。如果你用手臂试图挣脱你的脚，则它的嘴巴便同时咬你的脚与手臂。你愈挣扎，就越陷越深。所以，万一鳄鱼咬住你的脚，务必记住：你唯一生存的机会便是牺牲一只脚！若以市场的语言表达，这项原则就是：当你知道自己犯错误时，立即了结出场！不可再找借口、期待、理由或采取其他任何动作，赶紧离场！其实，不论是股市、汇市、期权交易，其交易技巧在这一点上都是相似的。在证券市场上生存，有时需要耐心，有时需要信心，但耐心、信心不代表侥幸，不懂得止损的投资者，不就是输在侥幸心理上吗？
我要强调的是止损是讲究科学的，懂得科学止损才是股市获胜的根本保证。科学止损的目的可以归纳为：回避风险、保住本金、求得生存。
其实，止损的性质不是直接的投资损失，其实质是为保护本金安全而向市场支付的保险费。是股市投资必须承担的成本。这就好像你买了一辆私家车，你首先要去办理保险手续，而且每年要预先缴纳保险金，如果你一年交5000元保费，而你的车安然无恙的话，你会不会后悔？你是不是认为你遭受了损失？
控制风险是达成目标的最重要的保障。一个刚学开车的人，懂得如何踩住刹车比只知道踩油门要更让人放心，才能更快学成上路；一个刚学滑雪的人，懂得如何控制下滑速度与一味放任加速相比，生命才更安全，才能有希望成为行家里手。“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟！” 炒股何尝不是如此呢？多少股友因不善止损已经身陷绝境！
股市是风险市场，“一赢二平七输”是古今中外股票市场中的正常现象，而且无论熊市还是牛市。“贪婪和恐惧”两个恶魔纠缠着每一个股票投资人，如何控制风险将成为每一个职业投资人的第一课题。“百年大计，安全第一”，想要成为股市赢家，不能靠一时的大盘走牛或天降好运，一定要有持续获利的技巧和能力，以及回避风险的“防弹衣”。一句话，职业化自己，否则被股市消灭。
做为职业投资者（尤其是技术派投机人），每一次操作都必须拟定计划，每一次买进前要确定三个价位，即：买入价，止盈价和止损价。如果这个工作没有做好，严禁任何操作！
在股海冲浪之初的几年，既有因选股准确而不断大获暴利的辉煌，又同时伴随着因对风险的认识不足、不善止损而招致的数次灭顶之灾，我不断地在天堂和地狱之间游走，大喜大悲，大起大落，人性的弱点最大程度地在炒股中得到体现。而痛定思痛后，终于悟出这一股市中最简单、尽人皆知的朴素道理：学习止损并善于止损才是在股市中生存发展的基本前提！
经过实战中的不断摸索、总结，现在已经对止损理论与技巧“情有独衷”，颇有心得。应广大股友的强烈要求，现将我的“假氏多维止损法则”写出来，以供股友参考。
－、空间位移止损法：
1、 初始止损法：在买进股票前预先设定的止损位置，比如说在买入价下方的3％或5％处（短线，中线最多不应超过10％），一旦股价有效跌破该止损位置，则立即离场。这里所说的“有效跌破”，一般是指收盘价格。
2、 保本止损法：一旦买入后股价迅速上升，则应立即调整初始止损价格，将止损价格上移至保本价格（买入价＋双向交易费用），此法非常适用于T+0操作，T+1效果也不错。
3、 动态止损法：一旦股价脱离保本止损价格持续向上，则应该不断向上推移止损价格的位置，同时观察盘面的量价关系。如果量价关系正常，则向下一定比例设好止损继续持有，若量价关系背离，则应该立即出局。
4、 趋势止损法：以某一实战中行之有效的趋势线或移动平均线为参考坐标，观察股价运行，一旦股价有效跌穿该趋势线或平均线，则立即离场。
二、时间周期止损法：
我们在买入股票前，要对买入股票设定持有时间，如1天、3天、一星期、两星期等等，如果买入后持有时间已经到设定期限，但股价没有发生预期走势，同时也没有到达设定的止损位，这时，千万不要转换持股的“时间周期”，立即离场，以免将“短线投机”变成“长线投资 ”，并最终成为“长期套牢”。
三、情绪波动止损法：
如果买入股票后，感觉不好，寝食难安，这说明自己认为买入理由不充分或信心不足，这将影响今后的正常操作，故应果断卖出离场。
四、突发事件止损法：
如果所买入股票发生重大事件，以至买入理由消失，则应止损离场，以免遭受更大损失。
以上就是我从时间、空间、情绪及突发事件多方面，几乎是全方位地研究并形成了职业化了的“假氏多维止损法则”。当然，以上止损方法要综合运用，熟练掌握，不断完善，才能最终将风险控制到最低程度。
准确判断形势，密切跟踪牛股，精选买点，设好止损，严守纪律，适时了结，周而复始，获利能力将逐日提高，市场中就会增加一个游戏高手，股市赢家。
股市当中，业余炒手破产的捷径就是：“赚就跑，赔就守。”
而专业选手不断强大的法宝则是：“截断亏损，让盈利狂奔！”
当然，止损绝不是目的，但对于职业炒手而言，止损理念的彻悟和止损原则的恪守却是他们通向成功之路的基本保障。在实战中，这一理念的不断贯彻将使职业炒手的出手成功率不断提高，出手点愈加精确，虽然不一定能做到“百战百胜”，但却一定会做到“百战不殆”，止损规则设定的终极目标必将显现出来！
个股推荐: sol, prepare your money
to check the chart and prepare your money
and make your plan.
when we in , we in. in for the money
and make your plan.
when we in , we in. in for the money
为什么今天不要操作呢
熊市不long。 sell and short 是正道。
今天开的低。傻牛牛反攻都没力。
为什么不要操作呢？ 因为要防止政府市， 就是怕政府明天放消息。
如果明天没消息还是跌（不是跳空跌）， 就上short了
周三接着上
今天开的低。傻牛牛反攻都没力。
为什么不要操作呢？ 因为要防止政府市， 就是怕政府明天放消息。
如果明天没消息还是跌（不是跳空跌）， 就上short了
周三接着上
卖了的! 点*点*吧（胡同 和 我博克的都点点。 你一下要少亏多少啊） 。
反手空了的话赚更多。
如果昨天没空的新手， 今天我们不建议操作。
原因是新手纪律性不强, stop and take profit 不够坚决. 又是跳低开,新手会经常confuse.
这两天波动比较大. 容易亏点数.
还是按计划， 等周二周三了。 让市场决定方向, 这是我们的口头禅!
反手空了的话赚更多。
如果昨天没空的新手， 今天我们不建议操作。
原因是新手纪律性不强, stop and take profit 不够坚决. 又是跳低开,新手会经常confuse.
这两天波动比较大. 容易亏点数.
还是按计划， 等周二周三了。 让市场决定方向, 这是我们的口头禅!
Sunday, March 29, 2009
《非常完美》新国展取景 章子怡喜剧扮相首曝光 zt
章子怡喜剧造型靓丽
中韩合拍大片《非常完美》近日曝光一组重场戏的剧照。该场戏在北京新地标建筑新国展中心取景，场面十分盛大，而女主演章子怡的喜剧扮相也首次曝光。
鲜艳时尚的红色外套，精致迷人的栗色卷发，俏皮可爱的毛绒手套，章子怡饰演的女主角苏菲，一番精心打扮后信心满满的前往医院，打算“夺回”她的医生前男友。这张剧照中，章子怡满含憧憬和向往的表情，喜感十足。第一次尝试喜剧表演的章子怡，清新可人的扮相和不同以往的演绎风格果然让大家耳目一新。
据介绍，该场戏的拍摄难度相当高。一是因为场面很大，为了实现最佳效果，《非常完美》剧组并没有选择现成的医院实景，而是不惜重金，在新落成的北京新国际展览中心搭景拍摄。这也是新国展落成后首次准许剧组进入拍摄。剧组动用了户外拍摄使用的大型摇臂摄影机，展现新国展高达十多米的挑空大堂空间。
二是因为多机拍摄，大场景中演员众多，现场调度十分复杂，一连串的场面需要一口气连贯地拍下来。这就要求所有演员之间的衔接要非常及时准确。另外摄影机的移动也必须与演员们的表演保持同一节奏。而该场戏除了主要演员外，还有数十名群众演员，任何一个人或一个环节出了问题都要重新来过。
不过，好在《非常完美》的制作班底全部是经验丰富的精英团队，来自美国、香港、韩国等地的工作人员都是身经百战制作国际大片的专业人士。经过周密的部署和彩排，这个大场面的戏很快顺利完成。
《非常完美》是由国内实力雄厚的北京完美时空文化传播有限公司与太合影视投资公司，联合韩国CJ娱乐共同投资拍摄的时尚喜剧大片，投资额超过5000万元人民币。主演章子怡、范冰冰、苏志燮、何润东、林心如、姚晨等在该片中都既精彩又突破的表演。该片预计将于今年8月暑期在全国上映。
http://ent.ifeng.com/movie/news/mainland/200903/0327_1845_1079914.shtml
Saturday, March 28, 2009
集小时候最傻的想法 zt
小时候最傻的事情就是 ：同学过生日送人家避孕套，还告诉人家这个吃起的气球特结实。 然后我同学特高兴的向他父母演示。
--- 无她，吾手熟耳
小时候以为"西北风"是一种饮料...总听人说"去喝西北风吧"...-.-
--- 绒布狗熊
小时候一直以为美国在脚底下离自己很近的另一头
总想着拿铲子挖个洞能掉出来个把美国人
--- winterlhl
高中以前一直以为M Y是一种盗窃国宝行为，以为那些家伙盗窃古墓里边古代的银子出去卖……
太天才的想法了，直到今天我才斗胆说出当初自己的无知……
--- 青影无双
小时候最傻的事是被周星星忽悠了,以为KISS后就会怀孕
直到我初恋女友把我的JJ带到她的XX里的那一刻我才知道,丫骗我骗的多惨
勇敢的不匿,反正都分手N年了
--- 孤僻的我喜爱竹篓
小时候总以为革命战争年代的时候只有黑白两种颜色...
--- lmt530
小时候我妈说我是医院后面垃圾桶里刨出来的所以不管多大都是臭滴
--- 主席说
小时候有个想法：只要自己愿意 可以随便选择任何人做老婆
--- 女少先队员的男朋友
小的时候觉得班上美女很多，张大随便取一个做老婆就可以了，结果她们都做了别人的老婆。
--- 手牵掱
不小了，偶高中以前从没有住过校，所以到了高中以后，需要住校，偶第一次踏进高中校园就在想：宿舍是不是男生和女生住一块儿啊，那偶住上铺还是下铺啊？....寒自己一
--- 失忆的大马哈鱼
小时候在树林里玩，发现一只小麻雀，死的，埋之。不是发善心，而是希望它能复活，破土而出。过了2天，按耐不住好奇心，挖出来一看，招蛆了，复埋之。
--- 爱妃，给朕拿点纸
小时候以为冬瓜,西瓜的就是分别张在东南西北的瓜.
--- 喜欢做土匪
小的时候总是不能理解杀人"长"命...
还好中国9年义务教育 不然可能就在号里蹲着啦
--- 板凳猛抽脸
小时候我特爱踢球，感觉自己就像马拉多纳，跑操场上一看，我靠！到处都是马拉多纳．
--- 花天喜喜世
小时候一直以为到了2000年就能达到社会主义社会了～～
现在都2007了～～初级阶段都还没到、··唉～～
--- 匿名人士617213
小时候以为世界上我是和他们不一样的,以为他们都是有人安排生活在我周围....
--- 子茄的放奔
我小时候领着院子里的一群小孩，骗他们说我是恐龙特辑克塞号里的人的转世，哈哈，他们都信，好好玩啊
--- 你的幸福我的快乐
想学电视里离家出走,把上幼儿园用的包包里面全部装满玩具,妈妈问我干什么:"我说我要带着我的家当离家出走."
--- 摩天轮*
小时候以为老师神圣的和神差不多，神就不用上厕所，看到老师往厕所走就偷偷的跟着……
--- 吃饭用老碗
小时候以为吃雪糕后肚子会结冰，就跑到太阳下面晒，想把里面东西晒化........
--- 快乐枯叶
小时候有同学说他外公是毛主席
我信了，羡慕
还是那个同学，看见天上有飞机飞，他说是他舅舅开着去tian~an-door
我又信了，靠
还是那个杀千刀的同学，天上没飞机的时候，看见一群大雁飞过，他讲了一个他舅舅和外公带着大雁打美国鬼子的故事
我TM怎么就这么容易被骗呢
--- 死跑龙套的！
我小时候，一直以为各个城市象古代的城池一样，周边都有一圈很高很高的墙～
--- wjzdhr
小时候以为乒乓球是飞机下的蛋,特别想去飞机场去捡乒乓球
--- 剑气长虹
小时候觉得要能餐餐都吃方便面,该是多幸福的事情啊!
--- 绯雨·炎
我一同学，用一节干电池串联个铁丝，外面套个板兰根冲剂的盒子，做成了“对讲机”，还做了两个，给我一个，然后两人相距10米开始通话……
--- su21
小时候总觉得女人吃了男人的唾沫就会怀孕,我就往女同学的杯子里吐唾沫.......
--- 每天都是新的一日
--- 无她，吾手熟耳
小时候以为"西北风"是一种饮料...总听人说"去喝西北风吧"...-.-
--- 绒布狗熊
小时候一直以为美国在脚底下离自己很近的另一头
总想着拿铲子挖个洞能掉出来个把美国人
--- winterlhl
高中以前一直以为M Y是一种盗窃国宝行为，以为那些家伙盗窃古墓里边古代的银子出去卖……
太天才的想法了，直到今天我才斗胆说出当初自己的无知……
--- 青影无双
小时候最傻的事是被周星星忽悠了,以为KISS后就会怀孕
直到我初恋女友把我的JJ带到她的XX里的那一刻我才知道,丫骗我骗的多惨
勇敢的不匿,反正都分手N年了
--- 孤僻的我喜爱竹篓
小时候总以为革命战争年代的时候只有黑白两种颜色...
--- lmt530
小时候我妈说我是医院后面垃圾桶里刨出来的所以不管多大都是臭滴
--- 主席说
小时候有个想法：只要自己愿意 可以随便选择任何人做老婆
--- 女少先队员的男朋友
小的时候觉得班上美女很多，张大随便取一个做老婆就可以了，结果她们都做了别人的老婆。
--- 手牵掱
不小了，偶高中以前从没有住过校，所以到了高中以后，需要住校，偶第一次踏进高中校园就在想：宿舍是不是男生和女生住一块儿啊，那偶住上铺还是下铺啊？....寒自己一
--- 失忆的大马哈鱼
小时候在树林里玩，发现一只小麻雀，死的，埋之。不是发善心，而是希望它能复活，破土而出。过了2天，按耐不住好奇心，挖出来一看，招蛆了，复埋之。
--- 爱妃，给朕拿点纸
小时候以为冬瓜,西瓜的就是分别张在东南西北的瓜.
--- 喜欢做土匪
小的时候总是不能理解杀人"长"命...
还好中国9年义务教育 不然可能就在号里蹲着啦
--- 板凳猛抽脸
小时候我特爱踢球，感觉自己就像马拉多纳，跑操场上一看，我靠！到处都是马拉多纳．
--- 花天喜喜世
小时候一直以为到了2000年就能达到社会主义社会了～～
现在都2007了～～初级阶段都还没到、··唉～～
--- 匿名人士617213
小时候以为世界上我是和他们不一样的,以为他们都是有人安排生活在我周围....
--- 子茄的放奔
我小时候领着院子里的一群小孩，骗他们说我是恐龙特辑克塞号里的人的转世，哈哈，他们都信，好好玩啊
--- 你的幸福我的快乐
想学电视里离家出走,把上幼儿园用的包包里面全部装满玩具,妈妈问我干什么:"我说我要带着我的家当离家出走."
--- 摩天轮*
小时候以为老师神圣的和神差不多，神就不用上厕所，看到老师往厕所走就偷偷的跟着……
--- 吃饭用老碗
小时候以为吃雪糕后肚子会结冰，就跑到太阳下面晒，想把里面东西晒化........
--- 快乐枯叶
小时候有同学说他外公是毛主席
我信了，羡慕
还是那个同学，看见天上有飞机飞，他说是他舅舅开着去tian~an-door
我又信了，靠
还是那个杀千刀的同学，天上没飞机的时候，看见一群大雁飞过，他讲了一个他舅舅和外公带着大雁打美国鬼子的故事
我TM怎么就这么容易被骗呢
--- 死跑龙套的！
我小时候，一直以为各个城市象古代的城池一样，周边都有一圈很高很高的墙～
--- wjzdhr
小时候以为乒乓球是飞机下的蛋,特别想去飞机场去捡乒乓球
--- 剑气长虹
小时候觉得要能餐餐都吃方便面,该是多幸福的事情啊!
--- 绯雨·炎
我一同学，用一节干电池串联个铁丝，外面套个板兰根冲剂的盒子，做成了“对讲机”，还做了两个，给我一个，然后两人相距10米开始通话……
--- su21
小时候总觉得女人吃了男人的唾沫就会怀孕,我就往女同学的杯子里吐唾沫.......
--- 每天都是新的一日
Friday, March 27, 2009
Another Chanel Wacky Creation, Hot or Not? zt
It's no secret; I LOVE Chanel! And when I think of Chanel, I think classic, classy, timeless, but lately I've been adding futuristic to that set of adjectives. Karl Lagerfeld, Chanel's mastermind/creative director never ceases to amaze me with his ever-evolving creativity! Check out the Perspex Briefcase pictured above. The execution of this suitcase is brilliant in terms of look and concept, though I probably wouldn't be caught dead toting one of these babies around. I prefer the aesthetic concept, though it seems to be quite functional! What do you think of Lagerfeld's latest creation?
http://www.myfashioncents.com/search/?cx=partner-pub-2485567358595820:drql8h-y04x&cof=FORID:9&ie=ISO-8859-1&q=chanel&sa=Search&cdu=disabled
Thursday, March 26, 2009
《哈利波特6》最新剧照曝光 剧情基调黑暗含色情
近日，《今日美国》（USA Today）和《帝国》（Empire）相继刊出介绍《哈利·波特与混血王子》（Harry Potter and the Half-Blood Prince）的文章，其中《今日美国》发布了7张剧照（大部分是新的），而《帝国》则在封面上登了另一张不同的剧照。
《哈利·波特与混血王子》将于今年11月21日同时在普通影院和IMAX影院上映，这一集是该系列的第六部，依然由上一集《凤凰社》的导演大卫·叶茨（David Yates）执导。和以往的哈利波特电影不同的是，此次《混血王子》是在“哈利波特”大结局揭晓后（去年暑假《死亡圣器》出版）一年多上映的，因此也更考验电影本身的魅力。
这一集会变得更加黑暗，汤姆·费尔顿（Tom Felton）扮演的马尔福（Draco Malfoy）也将真正成为一股邪恶的势力。至于新面孔，你可以期待吉姆·布劳德本特（Jim Broadbent）扮演的魔药课教授斯拉格霍恩（Professor Slughorn）。
日前，《哈利波特6》男主角丹尼尔·雷德克里弗在接受《帝国》杂志采访时说，第六部影片《哈利·波特与混血王子》(Harry Potter And The Half-Blood Prince)中的有些画面，几乎就是对上映于1996年的《迷幻火车》的疯狂膜拜。他说：“影片中颇有几处对性精力和毒品问题的描写，有点像《迷幻火车》的场面。”
外人看来这两部影片简直毫无共同之处，但雷德克里弗的话并不代表着哈利·波特会钻进霍格华兹学校的洗手间隔间，吸食大麻和毒品。他的意思只是影片的阴暗面色彩太重，几乎成了黑色。
《哈利波特6》zt
“哈利波特”第六部《哈利波特与“混血王子”》（Harry Potter and the Half-Blood Prince）将于今年11月21日上映。
在《混血王子》中哈利将迎来他在魔法学校的第六年，斯内普终于如愿以偿的当上了“黑魔法防御术课”的教授，而一向头疼魔药课的哈利也凭借着一本旧的魔药课本成为魔药课新老师的宠儿。与此同时，邓布利多也开始为哈利单独授课，在课上他们一同探索了伏地魔的神秘身世，为最终的大战运筹帷幄。步入青春期的学生情感生活同样丰富：哈利对金妮渐生好感，金妮则和哈利的同学迪安·托马斯出双入对；拉文德·布朗对罗恩“死缠烂打”，而赫敏则在一旁暗自吃醋……然而并非所有的学生都陷在感情的泥沼中，行踪诡秘的马尔福似乎正在策划着什么阴谋，还没等哈利查出真相，食死徒已经被马尔福引入学校。在城堡的塔楼上，斯内普对邓布利多举起了魔杖……
和《凤凰社》一样，《混血王子》也将在IMAX影院同步上映，而且其中某些场景也会制作成IMAX 3D（立体）形式，让观众体验身临其境的魔法世界。
作者：Nemo
来源：本站编译，转载请注明作者和来源
http://www.blogbus.com/public/tb.php/21853/22097973/c733d10c4c8b16c50843a760a30d7ac5
性感名模辛蒂克劳馥43岁全裸入镜
90年代是最具代表性的美國超級名模辛蒂克勞馥（Cindy Crawford)
原本宣称不再拍裸照的90年代名模辛蒂克劳馥(Cindy Crawford)，最近破戒在美国《Allure》杂志展露43岁的熟女风情。《Allure》杂志4月推出的特辑就是关于女人对抗岁月摧残的话题，辛蒂一丝不挂，仅用刮胡膏遮住三点，展现出“熟女”的美好体态。 而辛蒂曾经两度登上《花花公子》杂志，只是她最信任的摄影师赫伯瑞兹在2002年过世之后，她就公开宣称不再拍裸照。她在90年代是最具代表性的超级名模，当年还是号称地球上时薪与总收入最高的模特儿，她曾与李察基尔 (Richard Gere)有过一段维系4年的婚姻，并在11年前嫁给夜店大亨蓝迪葛柏(Rande Gerber)。 1983年，当时年仅17岁的辛蒂克劳馥报名参加“Elite Model's Management”模特儿经纪公司举办的“Look Of The Year”选拔大赛，她进入总决赛，获得时尚圈的瞩目。19岁那年，她成为专业模特儿，而在嘴唇上的一颗痣是辛蒂克劳馥最为著名的“性感注册商标”。
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股票的买入和抛出是股市操作的两个基本环节，股票市场上常有这样的说法：“会买不如会卖。”这说明股票抛出更重要。
本利分离操作法
所谓“本利分离”，是指把本金(最初投入股票的资金)和利润区别对待.具体地说，是把本金作为短线投资，追逐在一些强势股上，而利润则作长线投资，投放在绩优股上。这样做的好处是，本金可以及时出手获利，风险小；利润放在长线股上，心理负担轻，可以静待股价向有利位置发展。
定点了结法
股市常常出现各种令专家“跌眼镜”的情况，对此，一种使人少伤脑筋的“卖法”就是“定点了结”，即股价升到某一点时便抛出所持股票。当然，这个点不是盲目确定而是根据自己所掌握的情况，进行盈利对比和发展势头等分析工作后确定的。 股市中容易使人误入歧途的是“贪念”。原本期望某种股价上升到20元，及至涨到20元了，又想会不会继续涨至30元呢？结果错过时机，股价回跌反被套牢。
停止损失了结法
这种操作方法是将所持股票在股价回落到一定点时了结，以停止损失。比如投资人确定，不管股价如何上涨，只要回跌1元即行了结。这种方法对小股民很实用，让出了小利，却解决了无法把握股市涨势的问题，人们形象地称之为“滤嘴法则”。
分批了结法
简单地说，就是不一次卖光手中股票，分批酌量出脱。这种做法是在自己判断力较弱时，对定点了结法的补充。“分批了结法”主要分为“定量分批了结法”和“倒金字塔出贷法”。
如果持有某种股票2万股，成本是每股15元，预定初卖点是25元，一批卖5000股，以后每升2元卖一批，这样就是25元卖5000股，27元卖 5000股，直卖到31元。这是“定量分批了结法”。“倒金字塔出贷法”则是每批出手的股数由小而大、呈倒金字塔形。显然，采用“倒金字塔出贷法”，获得较前者大，但所承担的风险也相应增大。分批了结法弥补了由于涨价幅度判断不清而可能造成的利润减少，但股票出手过程拉长，就要承担股票在高价位变动的风险。
本利分离操作法
所谓“本利分离”，是指把本金(最初投入股票的资金)和利润区别对待.具体地说，是把本金作为短线投资，追逐在一些强势股上，而利润则作长线投资，投放在绩优股上。这样做的好处是，本金可以及时出手获利，风险小；利润放在长线股上，心理负担轻，可以静待股价向有利位置发展。
定点了结法
股市常常出现各种令专家“跌眼镜”的情况，对此，一种使人少伤脑筋的“卖法”就是“定点了结”，即股价升到某一点时便抛出所持股票。当然，这个点不是盲目确定而是根据自己所掌握的情况，进行盈利对比和发展势头等分析工作后确定的。 股市中容易使人误入歧途的是“贪念”。原本期望某种股价上升到20元，及至涨到20元了，又想会不会继续涨至30元呢？结果错过时机，股价回跌反被套牢。
停止损失了结法
这种操作方法是将所持股票在股价回落到一定点时了结，以停止损失。比如投资人确定，不管股价如何上涨，只要回跌1元即行了结。这种方法对小股民很实用，让出了小利，却解决了无法把握股市涨势的问题，人们形象地称之为“滤嘴法则”。
分批了结法
简单地说，就是不一次卖光手中股票，分批酌量出脱。这种做法是在自己判断力较弱时，对定点了结法的补充。“分批了结法”主要分为“定量分批了结法”和“倒金字塔出贷法”。
如果持有某种股票2万股，成本是每股15元，预定初卖点是25元，一批卖5000股，以后每升2元卖一批，这样就是25元卖5000股，27元卖 5000股，直卖到31元。这是“定量分批了结法”。“倒金字塔出贷法”则是每批出手的股数由小而大、呈倒金字塔形。显然，采用“倒金字塔出贷法”，获得较前者大，但所承担的风险也相应增大。分批了结法弥补了由于涨价幅度判断不清而可能造成的利润减少，但股票出手过程拉长，就要承担股票在高价位变动的风险。
抛股票的简单技巧
股票的买入和抛出是股市操作的两个基本环节，股票市场上常有这样的说法：“会买不如会卖。”这说明股票抛出更重要。
本利分离操作法
所谓“本利分离”，是指把本金(最初投入股票的资金)和利润区别对待.具体地说，是把本金作为短线投资，追逐在一些强势股上，而利润则作长线投资，投放在绩优股上。这样做的好处是，本金可以及时出手获利，风险小；利润放在长线股上，心理负担轻，可以静待股价向有利位置发展。
定点了结法
股市常常出现各种令专家“跌眼镜”的情况，对此，一种使人少伤脑筋的“卖法”就是“定点了结”，即股价升到某一点时便抛出所持股票。当然，这个点不是盲目确定而是根据自己所掌握的情况，进行盈利对比和发展势头等分析工作后确定的。 股市中容易使人误入歧途的是“贪念”。原本期望某种股价上升到20元，及至涨到20元了，又想会不会继续涨至30元呢？结果错过时机，股价回跌反被套牢。
停止损失了结法
这种操作方法是将所持股票在股价回落到一定点时了结，以停止损失。比如投资人确定，不管股价如何上涨，只要回跌1元即行了结。这种方法对小股民很实用，让出了小利，却解决了无法把握股市涨势的问题，人们形象地称之为“滤嘴法则”。
分批了结法
简单地说，就是不一次卖光手中股票，分批酌量出脱。这种做法是在自己判断力较弱时，对定点了结法的补充。“分批了结法”主要分为“定量分批了结法”和“倒金字塔出贷法”。
如果持有某种股票2万股，成本是每股15元，预定初卖点是25元，一批卖5000股，以后每升2元卖一批，这样就是25元卖5000股，27元卖 5000股，直卖到31元。这是“定量分批了结法”。“倒金字塔出贷法”则是每批出手的股数由小而大、呈倒金字塔形。显然，采用“倒金字塔出贷法”，获得较前者大，但所承担的风险也相应增大。分批了结法弥补了由于涨价幅度判断不清而可能造成的利润减少，但股票出手过程拉长，就要承担股票在高价位变动的风险。
本利分离操作法
所谓“本利分离”，是指把本金(最初投入股票的资金)和利润区别对待.具体地说，是把本金作为短线投资，追逐在一些强势股上，而利润则作长线投资，投放在绩优股上。这样做的好处是，本金可以及时出手获利，风险小；利润放在长线股上，心理负担轻，可以静待股价向有利位置发展。
定点了结法
股市常常出现各种令专家“跌眼镜”的情况，对此，一种使人少伤脑筋的“卖法”就是“定点了结”，即股价升到某一点时便抛出所持股票。当然，这个点不是盲目确定而是根据自己所掌握的情况，进行盈利对比和发展势头等分析工作后确定的。 股市中容易使人误入歧途的是“贪念”。原本期望某种股价上升到20元，及至涨到20元了，又想会不会继续涨至30元呢？结果错过时机，股价回跌反被套牢。
停止损失了结法
这种操作方法是将所持股票在股价回落到一定点时了结，以停止损失。比如投资人确定，不管股价如何上涨，只要回跌1元即行了结。这种方法对小股民很实用，让出了小利，却解决了无法把握股市涨势的问题，人们形象地称之为“滤嘴法则”。
分批了结法
简单地说，就是不一次卖光手中股票，分批酌量出脱。这种做法是在自己判断力较弱时，对定点了结法的补充。“分批了结法”主要分为“定量分批了结法”和“倒金字塔出贷法”。
如果持有某种股票2万股，成本是每股15元，预定初卖点是25元，一批卖5000股，以后每升2元卖一批，这样就是25元卖5000股，27元卖 5000股，直卖到31元。这是“定量分批了结法”。“倒金字塔出贷法”则是每批出手的股数由小而大、呈倒金字塔形。显然，采用“倒金字塔出贷法”，获得较前者大，但所承担的风险也相应增大。分批了结法弥补了由于涨价幅度判断不清而可能造成的利润减少，但股票出手过程拉长，就要承担股票在高价位变动的风险。
Chloé Outpost Finally Opens in L.A.
http://www.chloe.com/version_en/
After years of delays due to construction, Chloé finally opened the doors of its swanky new L.A. outpost on Melrose Place yesterday. The white-walled store -- which feels more like an airy townhouse than a retail shop -- features a landscaped courtyard, a VIP area, huge skylights and floor-to-ceiling windows.
经过多年的拖延是由于建造，克洛艾终于敞开了大门的高档新洛杉矶前哨梅尔罗斯昨天举行。白色壁商店-这感觉更像一个通风排屋比零售商店-特色庭院，贵宾区，巨大的天窗和落地窗户。
克洛艾: 第一家豪华成衣店
“之前，克洛艾的推出，豪华时装公司只有不断生产高级时装（即作出衡量）的衣服。这是罚款的少数谁能够负担，但它留下每个人都经常不好的发言稿，所提供的当地裁缝。
克洛艾的造物主，盖比阿洪，拒绝了激烈手续的1950年时装（和遥感中的一个空白市场） ，决定建立一个行了机架，高品质，柔软，身体意识的罚款面料的衣服，她所谓'豪华成衣波特' ，因此，成衣波特（成衣）市场，我们知道今天，诞生了。
该couturiers迅速跟进（首先是纪梵希，其1956年的成衣收集; '纪梵希大学' ） ，今天，设计师成衣重超过时装。 “
The first house of luxury ready-to-wear
"Prior to Chloé's launch, luxury fashion houses had only ever produced Haute Couture (i.e. made-to-measure) clothing. This was fine for the few who could afford it, but it left everyone else in frequently poorly-made copies, supplied by the local seamstress.
Chloé's creator, Gaby Aghion, rejecting the stiff formality of 1950s fashion (and sensing a gap in the market), decided to create a line of off the rack, high quality, soft, body conscious clothes from fine fabrics, which she called 'luxury prêt-à-porter' and thus, the Prêt-à-Porter (Ready-To-Wear) market we know today, was born.
The couturiers quickly followed suit (the first being Givenchy, with their 1956 Ready-to-Wear collection; 'Givenchy University') and today, designer ready-to-wear heavily outweighs couture."
今天给牛牛提个醒：逐步出货了！
希望牛牛见好就收的时间快到了， 该逐步出货了！
熊熊要集合准备进入阵地了。高手也许已经进了。
我等低手就等周二周三定方向了在干！
周五很凶险， 周二周三定方向
不过要等周二周三确定， 现在是该卖的时间了， 至少要设紧止损点了
现在的牛牛也就吃个鱼嘴（鱼头都吃完了）
分批出货是正道。
为什么在危险的时间， 大家都很高兴都不害怕呢？
熊熊要集合准备进入阵地了。高手也许已经进了。
我等低手就等周二周三定方向了在干！
周五很凶险， 周二周三定方向
不过要等周二周三确定， 现在是该卖的时间了， 至少要设紧止损点了
现在的牛牛也就吃个鱼嘴（鱼头都吃完了）
分批出货是正道。
为什么在危险的时间， 大家都很高兴都不害怕呢？
Tuesday, March 24, 2009
大家有一个结论: 是不要长期持有2，3* 的etf.
大家有一个结论: 是不要长期持有2，3* 的etf.
那么我给出一个经常发生的状况
你总资金5000$
比如: 你用1000$现金买入3* etf从7000点升到了8000点 in one week(5 days).
期间是一个单边上升(或下降)de区间(有局部回调,但不影响趋势),每天开盘和收盘在7%
以内.
1.)你有可能loss money吗?
2.)和你用3000$ 直接买1* 的etf , 那个赚?
有请牛人给些comments
那么我给出一个经常发生的状况
你总资金5000$
比如: 你用1000$现金买入3* etf从7000点升到了8000点 in one week(5 days).
期间是一个单边上升(或下降)de区间(有局部回调,但不影响趋势),每天开盘和收盘在7%
以内.
1.)你有可能loss money吗?
2.)和你用3000$ 直接买1* 的etf , 那个赚?
有请牛人给些comments
Monday, March 23, 2009
如何在"未孕前"he"孕中"准备好母乳喂养（4,5,完）
（四）母乳喂养的最初几天如何度过
*尽早开始 – 越早越好
最好能在宝宝刚出生后不久便开始喂哺，因为这个时候，宝宝的吸吮本能是最
强的。一般的婴儿在出生后一小时内已作好准备，并很期待母亲的哺喂。
如果条件允许，孩子刚一出生，就抱到怀里让她吸吮你的乳头。
*初乳– 小宝宝所需的一切
初乳是母亲在怀孕期时乳房已开始制造的一种黄色乳汁，宝宝一出生，初乳就
随之而来。由于它是一种既浓而又充满免疫体的乳汁，所以有时也被称作“婴儿的第一
剂疫苗”。而且，初乳能够满足婴儿出生初期胃口上的所有需要。
*频密的喂哺 – 对你和宝宝都好
产后初期，妳只有少量的初乳(以茶匙，而不是以盎司计算)，却足以满足你宝
宝的全部所需。因为宝宝刚开始用口进食，较少的份量会易于学习。少量多餐，宝宝不
容易过饱，既可鼓励宝宝多吸吮，亦能迅速帮助你增加奶量。初乳也带有轻泻作用，能
帮宝宝排出胎便(宝宝首次墨绿色的粪便)，从而防止新生儿黄疸。调查显示，在出生初
期越频密哺喂的婴儿，他们有新生儿黄疸的机会越低。当你的乳房仍未因乳汁增加而导
致乳胀时，它仍然是很柔软的，这时宝宝会较容易把乳头含得好。早期的哺喂亦有助他
学习如何协调吸吮，吞咽和呼吸等动作。有调查显示，母乳哺喂开始得越早，出现问题
的机会便越低，同时哺喂期也越长。
尽早及频密的哺喂对于你来说也有很多好处，因为宝宝的吸吮可刺激你的子宫
收缩，加速胎盘被排出及减少出血，加速产后康复。
早期频密的哺喂同时也能令你免却乳胀之苦，更是一个让你开始接触及了解自
己宝宝的好时候。亲密的接触令你更有自信能够满足宝宝在饮食及照顾上的需要。
*和宝宝同室相处：
无论你喝多少汤，如果宝宝不频繁地吸吮你的奶头，还是无济于事。妈妈和宝宝同室相处，保证孩子吸吮的只是母乳，不是其他添加物。
*刻苦练习、频繁吸吮：
大多数新妈妈和新生儿都需要学习成功母乳喂养的技巧：正确的哺乳姿势和正确的衔乳方式。一开始母子要经过一番磨合才能达到默契自如。宝宝的吸吮刺激你体内分泌催乳素和催产素，继而敦促你乳房内的腺体生产母乳。频繁的吸吮有助于乳汁的分泌。
*拒绝奶瓶：添加物会满足孩子的胃口及吸吮要求，使孩子更想睡觉而不是吃妈妈的奶。吸吮母乳比较费劲，吸吮奶嘴却会很容易地吃到东西。一旦宝宝适应了奶嘴的轻而易举，就不再愿意花费力气吸吮妈妈的奶头，并会发生乳头错觉。吸吮频率的降低、吸吮时间的减少，都会导致乳汁分泌不顺畅。在特殊情况下，如果必须喂添加物，让宝宝先吸吮妈妈的奶头，然后再用小勺或者针管喂糖水或奶粉。
*耐心等待、持之以恒：成功地产奶需要3～7的时间。在供需关系达到默契之前，肯定会经历一些困难与错误。不要着急气馁，坚持就是胜利。
*保持冷静、心情舒畅：焦虑会妨碍乳汁的泌出，即使你的身体生产了母乳，如果你不放松，乳汁不会流出来。最好在产前取得家人对母乳喂养的理解和支持，在产后能够按照自己的意愿进行努力。尽量放松，保持心情愉快。
*母亲用母乳喂养婴儿时喂奶的间隔时间持续时间没有限制。有时婴儿吃饱了仍然吸吮乳头，这是为了满足口欲，不能强行将乳头从婴儿口中拔除。按需哺乳不仅是为了满足婴儿的生理需求，也是为了满足婴儿的心理需求。
*母乳喂养的正确姿势要提前掌握。母亲喂哺婴儿时体位要舒适，肌肉放松，可采取坐位或侧卧位，取坐位时两肩放松，坐椅有靠背，不宜过高。孩子的脸对着乳房，他的鼻子对着乳头，母亲抱着孩子贴近自己。若是新生儿，母亲不只托他的头部还应托着他的臀部。婴儿吃奶时要将乳头及大部分乳晕含到口中。如果只含乳头，易发生乳头皲裂。如果母亲喂奶时感到乳头痛，要及时纠正婴儿的含接姿势。
*4～6个月内婴儿要坚持纯母乳喂养，也就是说不给孩子添加母乳外的任何食品及饮料。婴儿刚刚出生时是母乳喂养成功的关键期，也是婴儿最佳的学习吃奶的时期。这时婴儿频繁吸吮母亲的乳头，母亲的体内才能产生泌乳素，泌乳素通过血液循环到达乳房，乳房产生大量乳汁。如果这时给婴儿加糖水或奶粉，减少了对乳房的刺激，就会影响母亲下奶。
(五）产后半小时母乳喂养成功的关键
生后30分钟内在母婴皮肤接触的同时，婴儿开始吸吮母亲的乳头。据研究证明，婴儿生
后半小时左右可出现觅食反射、吸吮反射。早吸吮可促进母乳喂养成功。若超过此时期
，婴儿进入长睡期，故规定生后30分钟内早吸吮。
早吸吮有以下好处：
（1）母亲体温适合婴儿保温，利于母婴早期皮肤接触和早吸吮，促使母乳喂养成
功。
（2）早吸吮可刺激母乳泌乳反射、射乳反射的尽快形成，有助于早下奶及乳汁分
泌。
（3）让婴儿吸到营养和免疫价值最高的初乳，增强婴儿抗病能力，促进胎粪排出。
（4）促进母亲子宫收收缩，减少产后出血。
（完）注意事项及总结：
1．提早护理乳房
乳房的护理严格地说应从青春期开始做起，女孩子乳房开始发育隆起时，不要穿过紧的胸罩和内衣，以免影响乳房的正常发育造成乳头凹陷，为将来母乳喂养造成困难。
2．不要趴着睡
女孩子在睡眠时应采取适宜睡姿，最好侧卧位或仰卧位。趴着睡容易使乳房受到挤压，使血液循环不通畅，不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响乳腺发育。
3．了解母乳喂养
准妈妈从怀孕开始就应该主动学习有关母乳喂养的基本知识和有关信息，认识哺乳是人类的本能之一，是哺乳类动物繁衍生息过程中重要的生物学活动，几乎每个健康的妈妈都可以完成哺育宝宝的任务。
4．胸罩的选择
孕期穿戴合适的胸罩对保证乳腺畅通有着必然的联系。孕妈妈乳房的外形很容易改变，合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点；随着胸围的增大，乳罩大小需要相应调整。乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位，防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。
5．纠正内陷乳头
如果妈妈的乳头内陷，宝宝会含不住，乳汁也就没法吸出来。在怀孕七八个月后，乳头内陷的准妈妈每天必须做这样的动作：一只手的手指压紧乳晕两侧，另一只手将乳头轻轻向外提，也可以在乳头两侧和上下轻轻推动，将乳头挤出。但要掌握好度，一是以免引起早产，二是避免乳头过大，宝宝含不住。
6．器具牵拉
对乳头凹陷较深的妈妈，可以用吸奶器吸引乳头，使其不再回缩，必要时每天做2—3次，同样注意不要过度牵拉乳头。
7．保持卫生
孕妈妈皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有积垢和结痂，孕早期后，孕妈妈应经常用香皂水和清水擦洗乳头，如果结痂难以清除，可以先用植物油（橄榄油最佳）涂乳头，等待结痂软化后再用清水清洗干净。
8．按摩畅通乳腺
孕期按摩乳房能促使分娩后乳液产生，并能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。妈妈在清洗乳晕和乳头后，可用两手拇指和食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。也可用钝齿的木头梳子，自乳房根部向乳头轻轻梳理。
９．增加乳头韧性
宝宝吸奶的力气可非常大，常常会把妈妈的乳头给吸破皮。而乳头破皮引起感染后往往会影响乳汁分泌。因此需要在怀孕时想办法增加乳头皮肤的韧性。孕妈妈在怀孕的最后3个月，可使用干毛巾磨擦乳头，这样能令乳头及根部皮肤的韧性有所增加。
1０．营养储备
孕母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，此外，还可能影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期，孕妈妈都需要摄入足够的营养，多吃含丰富蛋白质、维生素和矿物质类的食物，特别是豆制品，因为其蛋白质矿物质和维生素成分高，更重要的是异黄酮有调节雌激素的作用，有助母乳分泌，为产后泌乳做准备。此外要多吃水果蔬菜，保证营养并排毒。
1１．定期产检
孕妈妈要定期进行产前检查，发现问题及时纠正，保证妊娠期身体健康及顺利分娩，这也是妈妈产后能够分泌充足乳汁的重要前提。
*尽早开始 – 越早越好
最好能在宝宝刚出生后不久便开始喂哺，因为这个时候，宝宝的吸吮本能是最
强的。一般的婴儿在出生后一小时内已作好准备，并很期待母亲的哺喂。
如果条件允许，孩子刚一出生，就抱到怀里让她吸吮你的乳头。
*初乳– 小宝宝所需的一切
初乳是母亲在怀孕期时乳房已开始制造的一种黄色乳汁，宝宝一出生，初乳就
随之而来。由于它是一种既浓而又充满免疫体的乳汁，所以有时也被称作“婴儿的第一
剂疫苗”。而且，初乳能够满足婴儿出生初期胃口上的所有需要。
*频密的喂哺 – 对你和宝宝都好
产后初期，妳只有少量的初乳(以茶匙，而不是以盎司计算)，却足以满足你宝
宝的全部所需。因为宝宝刚开始用口进食，较少的份量会易于学习。少量多餐，宝宝不
容易过饱，既可鼓励宝宝多吸吮，亦能迅速帮助你增加奶量。初乳也带有轻泻作用，能
帮宝宝排出胎便(宝宝首次墨绿色的粪便)，从而防止新生儿黄疸。调查显示，在出生初
期越频密哺喂的婴儿，他们有新生儿黄疸的机会越低。当你的乳房仍未因乳汁增加而导
致乳胀时，它仍然是很柔软的，这时宝宝会较容易把乳头含得好。早期的哺喂亦有助他
学习如何协调吸吮，吞咽和呼吸等动作。有调查显示，母乳哺喂开始得越早，出现问题
的机会便越低，同时哺喂期也越长。
尽早及频密的哺喂对于你来说也有很多好处，因为宝宝的吸吮可刺激你的子宫
收缩，加速胎盘被排出及减少出血，加速产后康复。
早期频密的哺喂同时也能令你免却乳胀之苦，更是一个让你开始接触及了解自
己宝宝的好时候。亲密的接触令你更有自信能够满足宝宝在饮食及照顾上的需要。
*和宝宝同室相处：
无论你喝多少汤，如果宝宝不频繁地吸吮你的奶头，还是无济于事。妈妈和宝宝同室相处，保证孩子吸吮的只是母乳，不是其他添加物。
*刻苦练习、频繁吸吮：
大多数新妈妈和新生儿都需要学习成功母乳喂养的技巧：正确的哺乳姿势和正确的衔乳方式。一开始母子要经过一番磨合才能达到默契自如。宝宝的吸吮刺激你体内分泌催乳素和催产素，继而敦促你乳房内的腺体生产母乳。频繁的吸吮有助于乳汁的分泌。
*拒绝奶瓶：添加物会满足孩子的胃口及吸吮要求，使孩子更想睡觉而不是吃妈妈的奶。吸吮母乳比较费劲，吸吮奶嘴却会很容易地吃到东西。一旦宝宝适应了奶嘴的轻而易举，就不再愿意花费力气吸吮妈妈的奶头，并会发生乳头错觉。吸吮频率的降低、吸吮时间的减少，都会导致乳汁分泌不顺畅。在特殊情况下，如果必须喂添加物，让宝宝先吸吮妈妈的奶头，然后再用小勺或者针管喂糖水或奶粉。
*耐心等待、持之以恒：成功地产奶需要3～7的时间。在供需关系达到默契之前，肯定会经历一些困难与错误。不要着急气馁，坚持就是胜利。
*保持冷静、心情舒畅：焦虑会妨碍乳汁的泌出，即使你的身体生产了母乳，如果你不放松，乳汁不会流出来。最好在产前取得家人对母乳喂养的理解和支持，在产后能够按照自己的意愿进行努力。尽量放松，保持心情愉快。
*母亲用母乳喂养婴儿时喂奶的间隔时间持续时间没有限制。有时婴儿吃饱了仍然吸吮乳头，这是为了满足口欲，不能强行将乳头从婴儿口中拔除。按需哺乳不仅是为了满足婴儿的生理需求，也是为了满足婴儿的心理需求。
*母乳喂养的正确姿势要提前掌握。母亲喂哺婴儿时体位要舒适，肌肉放松，可采取坐位或侧卧位，取坐位时两肩放松，坐椅有靠背，不宜过高。孩子的脸对着乳房，他的鼻子对着乳头，母亲抱着孩子贴近自己。若是新生儿，母亲不只托他的头部还应托着他的臀部。婴儿吃奶时要将乳头及大部分乳晕含到口中。如果只含乳头，易发生乳头皲裂。如果母亲喂奶时感到乳头痛，要及时纠正婴儿的含接姿势。
*4～6个月内婴儿要坚持纯母乳喂养，也就是说不给孩子添加母乳外的任何食品及饮料。婴儿刚刚出生时是母乳喂养成功的关键期，也是婴儿最佳的学习吃奶的时期。这时婴儿频繁吸吮母亲的乳头，母亲的体内才能产生泌乳素，泌乳素通过血液循环到达乳房，乳房产生大量乳汁。如果这时给婴儿加糖水或奶粉，减少了对乳房的刺激，就会影响母亲下奶。
(五）产后半小时母乳喂养成功的关键
生后30分钟内在母婴皮肤接触的同时，婴儿开始吸吮母亲的乳头。据研究证明，婴儿生
后半小时左右可出现觅食反射、吸吮反射。早吸吮可促进母乳喂养成功。若超过此时期
，婴儿进入长睡期，故规定生后30分钟内早吸吮。
早吸吮有以下好处：
（1）母亲体温适合婴儿保温，利于母婴早期皮肤接触和早吸吮，促使母乳喂养成
功。
（2）早吸吮可刺激母乳泌乳反射、射乳反射的尽快形成，有助于早下奶及乳汁分
泌。
（3）让婴儿吸到营养和免疫价值最高的初乳，增强婴儿抗病能力，促进胎粪排出。
（4）促进母亲子宫收收缩，减少产后出血。
（完）注意事项及总结：
1．提早护理乳房
乳房的护理严格地说应从青春期开始做起，女孩子乳房开始发育隆起时，不要穿过紧的胸罩和内衣，以免影响乳房的正常发育造成乳头凹陷，为将来母乳喂养造成困难。
2．不要趴着睡
女孩子在睡眠时应采取适宜睡姿，最好侧卧位或仰卧位。趴着睡容易使乳房受到挤压，使血液循环不通畅，不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响乳腺发育。
3．了解母乳喂养
准妈妈从怀孕开始就应该主动学习有关母乳喂养的基本知识和有关信息，认识哺乳是人类的本能之一，是哺乳类动物繁衍生息过程中重要的生物学活动，几乎每个健康的妈妈都可以完成哺育宝宝的任务。
4．胸罩的选择
孕期穿戴合适的胸罩对保证乳腺畅通有着必然的联系。孕妈妈乳房的外形很容易改变，合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点；随着胸围的增大，乳罩大小需要相应调整。乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位，防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。
5．纠正内陷乳头
如果妈妈的乳头内陷，宝宝会含不住，乳汁也就没法吸出来。在怀孕七八个月后，乳头内陷的准妈妈每天必须做这样的动作：一只手的手指压紧乳晕两侧，另一只手将乳头轻轻向外提，也可以在乳头两侧和上下轻轻推动，将乳头挤出。但要掌握好度，一是以免引起早产，二是避免乳头过大，宝宝含不住。
6．器具牵拉
对乳头凹陷较深的妈妈，可以用吸奶器吸引乳头，使其不再回缩，必要时每天做2—3次，同样注意不要过度牵拉乳头。
7．保持卫生
孕妈妈皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有积垢和结痂，孕早期后，孕妈妈应经常用香皂水和清水擦洗乳头，如果结痂难以清除，可以先用植物油（橄榄油最佳）涂乳头，等待结痂软化后再用清水清洗干净。
8．按摩畅通乳腺
孕期按摩乳房能促使分娩后乳液产生，并能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。妈妈在清洗乳晕和乳头后，可用两手拇指和食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。也可用钝齿的木头梳子，自乳房根部向乳头轻轻梳理。
９．增加乳头韧性
宝宝吸奶的力气可非常大，常常会把妈妈的乳头给吸破皮。而乳头破皮引起感染后往往会影响乳汁分泌。因此需要在怀孕时想办法增加乳头皮肤的韧性。孕妈妈在怀孕的最后3个月，可使用干毛巾磨擦乳头，这样能令乳头及根部皮肤的韧性有所增加。
1０．营养储备
孕母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，此外，还可能影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期，孕妈妈都需要摄入足够的营养，多吃含丰富蛋白质、维生素和矿物质类的食物，特别是豆制品，因为其蛋白质矿物质和维生素成分高，更重要的是异黄酮有调节雌激素的作用，有助母乳分泌，为产后泌乳做准备。此外要多吃水果蔬菜，保证营养并排毒。
1１．定期产检
孕妈妈要定期进行产前检查，发现问题及时纠正，保证妊娠期身体健康及顺利分娩，这也是妈妈产后能够分泌充足乳汁的重要前提。
如何在"未孕前"he"孕中"准备好母乳喂养（1－3）
感兴趣的自己可以ｇｏｏｇｌｅ 一下，
欢迎讨论， 批评！
（－）未准妈妈孕前请做好准备
做一次健康检查 如果你和他已决定要个宝宝的话，那么你和他就需要一起做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康都处于良好状态。你和他身体健康，是孕育健康宝宝的基础。
留一年准备时间 想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备、在这段时间内，你要多留心周围新生宝宝的父母，从他们身上总结出以后你们可以用到的方法和经验，还可以了解一下你和他在孕前还应该准备些什么。同时，要做父母还要先调理好身体;如果可能，准备好需要的钞票。当然，这一切都不是说做立即能做好的，它需要一段时间，需要你投入一些精力。
养成健康的生活方式 从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。首先要保证每天摄入均衡充足的营养，这不仅是为将来的胎儿准备的，它使你能更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。每天中速步行30分钟，是一种保持良好体形的最佳方法。当然仅仅身体好，还不算健康，健康还要有健康的心理，让自己轻松快乐每一天。
此外，还要注意：饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康，为了百年大计，还是戒了吧。
（二）母乳喂养你做好准备了吗？
母乳喂养应从何时开始做准备？众多妈妈们认为“生孩子后，出乳就开始喂即可。”但这是错误的认识。
专家们指出，如果从怀孕前开始不做母乳喂养准备，则很可能会失败。也就是说，如果下决心要用自己的乳汁喂养宝宝，那么从怀孕时开始就应该为将来的母乳喂养做好各方面的准备。而且母乳喂养的成败在于产后1～2周，所以妈妈的意志和环境最重要。
因此，孕妈妈应该做好哪些准备工作呢？
去医院分娩时，应提前准备要记录孩子吃奶的时间和次数、大小便次数等情况的笔记本和笔记工具。还应提前准备喂奶用坐垫、喂奶用胸罩、喂奶服、喂奶衬垫等物品。此外，还应准备能够咨询关于喂奶问题的朋友或亲属的电话号码，以及出现问题时能够参考的书籍等。
1、注意孕期营养。母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还可影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养，多吃含丰富蛋白质，维生素和矿物质类的食物，为产后泌乳做准备。
2、孕妇怀孕后应注意乳头、乳房的保养。乳房乳头的正常与否会直接影响产后哺乳。在孕晚期要做好乳头的准备，如清洁乳房后用羊脂油按摩乳头，增加乳头柔韧性；由外向内轻轻按摩乳房，以便疏通乳腺管；使用宽带、棉制乳罩支撑乳房，可防止乳房下垂。
3、很多妈妈以乳头凹陷为由放弃喂奶。但是乳头下陷随着在怀孕期间乳房的增大，多数可以自动矫正。而且即使是乳头下陷，也不是不可能喂奶。
产前为矫正乳头下陷，采取牵拉乳头的霍曼方式等刺激乳头的方法，则有可能引起早产，所以应在产后进行。如果在喂奶前轻按乳晕部分，抚摸乳头，使其突出，大部分都可以喂奶。
4、定期进行产前检查，发现问题及时纠正，保证妊娠期身体健康及顺利分娩，是妈妈产后能够分泌充足乳汁的重要前提。
5、如果孕妇决定进行母乳喂养，就应该提前看相关的书籍、录像带，尽可能了解相关知识。最近几乎所有医院都备有“产前母乳喂养教育计划”，所以参与其中也是方法之一。另外，向将入住的医院咨询确认有无“母婴同室”或“喂奶产房”等也很重要。
要使母乳喂养成功，孕期注意什么
1、接受健康教育：医护人员应向孕妇及其丈夫、婆、母等宣传母乳喂养的有关知识，让孕妇树立母乳喂养信心，并取得家庭和社会的支持。
2、注意孕期营养：母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还可影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养，多吃含丰富蛋白质，维生素和矿物质类的食物：人泌乳做准备。
3、乳房准备：乳房乳头的正常与否会影响哺乳。在孕晚期要做好乳头的准备，如经常用清水擦洗乳头。乳头异常的要及时给予纠正。
4、定期产前检查及时发现异常立即纠正。妊娠期健康，分娩期顺利，乳汁充足母乳喂养易成功。
（三）孕期应如何做好哺乳的心理准备？
将要初为人母的孕妇的心情是十分复杂的，既兴奋快乐又焦虑不安，而最大的担心和
不安常常是怕自己无奶哺喂婴儿或奶水不足。孕妇这种心理状态对产后哺乳是十分不利
的。
乳汁的产生是在大脑皮层支配下受神经-内分泌调节的，在孕期对哺乳充满自信的
心态将是产后母乳喂养成功的基本保证。因此，从怀孕开始就应主动学习有关母乳喂养
的最基本知识和有关信息，参加孕妇母乳喂养知识讲座，或向有母乳喂养经验的母亲请
教取经，从理论和现实中认识母乳是婴儿最理想的营养品，是其它任何乳类都无法取代
的无价之宝；认识哺乳是人类的本能之一，是哺乳类动物繁衍生息过程中重要的生物学
活动，几乎每个健康的母亲都有足够乳汁哺育自己的宝宝，从而对母乳喂养产生极大兴
趣和强烈愿望，树立哺喂婴儿的信心。如对母乳喂养存有疑虑，应主动向医生请教，进
一步坚定母乳喂养的信心和勇气。
同时还应注意避免任何导致孕妇担忧、恐惧以及疼痛的刺激，以免影响产后乳汁的
排泌。帮助孕妇正确认识"九月怀胎，十月分娩"是正常的生理过程，怀孕、分娩不是病
，从而减轻和避免孕妇对分娩常有的恐惧和精神负担，提高对分娩阵痛的承受力，使孕
妇以轻松、愉快的精神状态，迎接小生命的降临，承担起哺喂婴儿这个神圣而光荣使命。
欢迎讨论， 批评！
（－）未准妈妈孕前请做好准备
做一次健康检查 如果你和他已决定要个宝宝的话，那么你和他就需要一起做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康都处于良好状态。你和他身体健康，是孕育健康宝宝的基础。
留一年准备时间 想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备、在这段时间内，你要多留心周围新生宝宝的父母，从他们身上总结出以后你们可以用到的方法和经验，还可以了解一下你和他在孕前还应该准备些什么。同时，要做父母还要先调理好身体;如果可能，准备好需要的钞票。当然，这一切都不是说做立即能做好的，它需要一段时间，需要你投入一些精力。
养成健康的生活方式 从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。首先要保证每天摄入均衡充足的营养，这不仅是为将来的胎儿准备的，它使你能更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。每天中速步行30分钟，是一种保持良好体形的最佳方法。当然仅仅身体好，还不算健康，健康还要有健康的心理，让自己轻松快乐每一天。
此外，还要注意：饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康，为了百年大计，还是戒了吧。
（二）母乳喂养你做好准备了吗？
母乳喂养应从何时开始做准备？众多妈妈们认为“生孩子后，出乳就开始喂即可。”但这是错误的认识。
专家们指出，如果从怀孕前开始不做母乳喂养准备，则很可能会失败。也就是说，如果下决心要用自己的乳汁喂养宝宝，那么从怀孕时开始就应该为将来的母乳喂养做好各方面的准备。而且母乳喂养的成败在于产后1～2周，所以妈妈的意志和环境最重要。
因此，孕妈妈应该做好哪些准备工作呢？
去医院分娩时，应提前准备要记录孩子吃奶的时间和次数、大小便次数等情况的笔记本和笔记工具。还应提前准备喂奶用坐垫、喂奶用胸罩、喂奶服、喂奶衬垫等物品。此外，还应准备能够咨询关于喂奶问题的朋友或亲属的电话号码，以及出现问题时能够参考的书籍等。
1、注意孕期营养。母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还可影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养，多吃含丰富蛋白质，维生素和矿物质类的食物，为产后泌乳做准备。
2、孕妇怀孕后应注意乳头、乳房的保养。乳房乳头的正常与否会直接影响产后哺乳。在孕晚期要做好乳头的准备，如清洁乳房后用羊脂油按摩乳头，增加乳头柔韧性；由外向内轻轻按摩乳房，以便疏通乳腺管；使用宽带、棉制乳罩支撑乳房，可防止乳房下垂。
3、很多妈妈以乳头凹陷为由放弃喂奶。但是乳头下陷随着在怀孕期间乳房的增大，多数可以自动矫正。而且即使是乳头下陷，也不是不可能喂奶。
产前为矫正乳头下陷，采取牵拉乳头的霍曼方式等刺激乳头的方法，则有可能引起早产，所以应在产后进行。如果在喂奶前轻按乳晕部分，抚摸乳头，使其突出，大部分都可以喂奶。
4、定期进行产前检查，发现问题及时纠正，保证妊娠期身体健康及顺利分娩，是妈妈产后能够分泌充足乳汁的重要前提。
5、如果孕妇决定进行母乳喂养，就应该提前看相关的书籍、录像带，尽可能了解相关知识。最近几乎所有医院都备有“产前母乳喂养教育计划”，所以参与其中也是方法之一。另外，向将入住的医院咨询确认有无“母婴同室”或“喂奶产房”等也很重要。
要使母乳喂养成功，孕期注意什么
1、接受健康教育：医护人员应向孕妇及其丈夫、婆、母等宣传母乳喂养的有关知识，让孕妇树立母乳喂养信心，并取得家庭和社会的支持。
2、注意孕期营养：母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还可影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养，多吃含丰富蛋白质，维生素和矿物质类的食物：人泌乳做准备。
3、乳房准备：乳房乳头的正常与否会影响哺乳。在孕晚期要做好乳头的准备，如经常用清水擦洗乳头。乳头异常的要及时给予纠正。
4、定期产前检查及时发现异常立即纠正。妊娠期健康，分娩期顺利，乳汁充足母乳喂养易成功。
（三）孕期应如何做好哺乳的心理准备？
将要初为人母的孕妇的心情是十分复杂的，既兴奋快乐又焦虑不安，而最大的担心和
不安常常是怕自己无奶哺喂婴儿或奶水不足。孕妇这种心理状态对产后哺乳是十分不利
的。
乳汁的产生是在大脑皮层支配下受神经-内分泌调节的，在孕期对哺乳充满自信的
心态将是产后母乳喂养成功的基本保证。因此，从怀孕开始就应主动学习有关母乳喂养
的最基本知识和有关信息，参加孕妇母乳喂养知识讲座，或向有母乳喂养经验的母亲请
教取经，从理论和现实中认识母乳是婴儿最理想的营养品，是其它任何乳类都无法取代
的无价之宝；认识哺乳是人类的本能之一，是哺乳类动物繁衍生息过程中重要的生物学
活动，几乎每个健康的母亲都有足够乳汁哺育自己的宝宝，从而对母乳喂养产生极大兴
趣和强烈愿望，树立哺喂婴儿的信心。如对母乳喂养存有疑虑，应主动向医生请教，进
一步坚定母乳喂养的信心和勇气。
同时还应注意避免任何导致孕妇担忧、恐惧以及疼痛的刺激，以免影响产后乳汁的
排泌。帮助孕妇正确认识"九月怀胎，十月分娩"是正常的生理过程，怀孕、分娩不是病
，从而减轻和避免孕妇对分娩常有的恐惧和精神负担，提高对分娩阵痛的承受力，使孕
妇以轻松、愉快的精神状态，迎接小生命的降临，承担起哺喂婴儿这个神圣而光荣使命。
David Letterman (‘Late Show’ host) Marries Longtime Girlfriend
.
愿有情人，终成眷属。
David Letterman marries longtime girlfriend
‘Late Show’ host, Regina Lasko tie knot in Montana courthouse
希望爱情长跑的伴侣们， 终成正果。
.
愿有情人，终成眷属。
David Letterman marries longtime girlfriend
‘Late Show’ host, Regina Lasko tie knot in Montana courthouse
Who says you can't teach an old dog some new, not so stupid tricks?
David Letterman swapped vows with longtime love
Regina Lasko Thursday afternoon in a no-frills courthouse ceremony.
The newlyweds are parents of a 5-year-old son, Harry.
The 61-year-old Late Show host is planning to announce the big
news on tonight's episode, where congratulations will be in order from guests Hugh Laurie and Sarah Paulson.
"On Thursday, at 3 p.m., March 19, 2009, at the Teton County Courthouse in Choteau,
Montana, I was married to Regina Lasko," Letterman will say, according to CBS.
希望爱情长跑的伴侣们， 终成正果。
.
Existing home sales spike 5%
NEW YORK (CNNMoney.com) -- Sales of existing homes unexpectedly rose in February, recovering from a sharp drop in the previous month, according to an industry report released Monday.
The National Association of Realtors said that existing home sales rose last month to a seasonally adjusted annual rate of 4.72 million million units, up 5.1% from a rate of 4.49 million in January. February sales were down nearly 5% from year ago levels.
Economists surveyed by Briefing.com were expecting existing home sales to decline to 4.45 million.
The report said first-time buyers made up half of all purchases in February, and that sales of distressed properties accounted for about 45% of all transactions.
Sales were unexpectedly strong in the West, with activity increasing more than 30% over last year.
"February wasn't too shabby for the existing-home market," said Mike Larson, real estate analyst at Weiss Research. "The catch? The increase in sales activity is coming at the expense of pricing."
The national median existing-home price was $165,400 in February, down 15.5% from last year, when the median price was $195,800.
Prices were depressed by the large number of foreclosed properties on the market, said NAR chief economist Lawrence Yun in a statement.
"Our analysis shows that distressed homes typically are selling for 20% less than the normal market price, and this naturally is drawing down the overall median price."
Meanwhile, the total number of existing homes on the market at the end of February rose 5.2% to 3.80 million units. At the current sales pace, it would take an estimated 9.7 months to sell down that inventory of properties.
The report also said the total number of homes for sale has steadily declined over the past six months from a record level last July.
Ian Shepherdson, chief U.S. economist at High Frequency Economics, said there's a "good chance" the collapse in home sales that has been going on since September is "now over." "Though a sustained recovery is still a long way off," he added. To top of page
The National Association of Realtors said that existing home sales rose last month to a seasonally adjusted annual rate of 4.72 million million units, up 5.1% from a rate of 4.49 million in January. February sales were down nearly 5% from year ago levels.
Economists surveyed by Briefing.com were expecting existing home sales to decline to 4.45 million.
The report said first-time buyers made up half of all purchases in February, and that sales of distressed properties accounted for about 45% of all transactions.
Sales were unexpectedly strong in the West, with activity increasing more than 30% over last year.
"February wasn't too shabby for the existing-home market," said Mike Larson, real estate analyst at Weiss Research. "The catch? The increase in sales activity is coming at the expense of pricing."
The national median existing-home price was $165,400 in February, down 15.5% from last year, when the median price was $195,800.
Prices were depressed by the large number of foreclosed properties on the market, said NAR chief economist Lawrence Yun in a statement.
"Our analysis shows that distressed homes typically are selling for 20% less than the normal market price, and this naturally is drawing down the overall median price."
Meanwhile, the total number of existing homes on the market at the end of February rose 5.2% to 3.80 million units. At the current sales pace, it would take an estimated 9.7 months to sell down that inventory of properties.
The report also said the total number of homes for sale has steadily declined over the past six months from a record level last July.
Ian Shepherdson, chief U.S. economist at High Frequency Economics, said there's a "good chance" the collapse in home sales that has been going on since September is "now over." "Though a sustained recovery is still a long way off," he added. To top of page
先知，预告大逃亡 Knowing (2009 film)
knowing @ imdb.com
Average rating 3.1 / 5 at google
Knowing is a 2009 science fiction/disaster film directed by Alex Proyas and starring Nicolas Cage. The project was originally attached to a number of directors under Columbia Pictures, but it was placed in turnaround and eventually picked up by Escape Artists. Production was financially backed by Summit Entertainment, which also distributed the film. Knowing was filmed in Melbourne, Australia, using various locations to represent the film's setting, Boston. The film was released on March 20, 2009 in the United States and Canada.
more @ http://en.wikipedia.org/wiki/Knowing_(film)
http://knowing-themovie.com/
导演： 亚历克斯·普罗亚斯
主演： 尼古拉斯·凯奇 萝丝·拜恩 钱德勒·坎特布瑞
类型： 悬疑 / 惊悚 / 剧情
上映日期： 2009年3月20日 美国
国家/地区： 美国
类型： 悬疑 / 惊悚 / 剧情
分级： USA:PG-13
对白语言： 英语
剧情：
身为教师的主人公，在儿子就读的学校里发现了一个来自过去的时间囊，时间囊中有一些图画文件之类的东西，上面写着对未来世界的预言。其中有一些现在已经实现，而另一些则有可能将要发生。最可怕的是，它预言地球即将毁灭，主人公被迫在有限的时间内采取行动，以阻止预言的实现。
今天的牛市很凶猛
周五我们说周一可能会延续周五的颓势， 继续走低。 并在周二周三出现大幅的跳水后，
股市开始大幅拉升， 开始一段dressing shopping的行情。
但是周一出现的几个利多， 使本来位置就可上可下的大盘， 选择强行向上。 将熊熊定在耻辱柱上。
这些利多包括：银行坏资产的购买和中国将继续购买美国国债，以及房屋销售量较上个月大幅提升等。
而且这些利多都是对牛熊对决致命性的因素。
所以说股市将还会延续今日的行情。 一直到3月底，中间会有回调，但是改变趋势的力量不大。
月底的最后几天和四月初时需要考量是否有新的新闻和局势出现。
现阶段将是持有和出货的最佳区域。 逐步出货等待高点。
因为虽然大势判断正确，但毕竟小波和判断有些偏差。上一个阶段我们获利了结过早，
我们不会此时进行买入操作，以免带偏见操作。
我们坚信今年有很多的进入机会， 我们只在大势方向没有选择时（个人判断)进入(阶段高点或低点）。
现在的位置仍是中部偏低。但长线需放慢买入速度（可继续买入），等待回调。
短线逐渐出货并时刻准备高点空.
股市开始大幅拉升， 开始一段dressing shopping的行情。
但是周一出现的几个利多， 使本来位置就可上可下的大盘， 选择强行向上。 将熊熊定在耻辱柱上。
这些利多包括：银行坏资产的购买和中国将继续购买美国国债，以及房屋销售量较上个月大幅提升等。
而且这些利多都是对牛熊对决致命性的因素。
所以说股市将还会延续今日的行情。 一直到3月底，中间会有回调，但是改变趋势的力量不大。
月底的最后几天和四月初时需要考量是否有新的新闻和局势出现。
现阶段将是持有和出货的最佳区域。 逐步出货等待高点。
因为虽然大势判断正确，但毕竟小波和判断有些偏差。上一个阶段我们获利了结过早，
我们不会此时进行买入操作，以免带偏见操作。
我们坚信今年有很多的进入机会， 我们只在大势方向没有选择时（个人判断)进入(阶段高点或低点）。
现在的位置仍是中部偏低。但长线需放慢买入速度（可继续买入），等待回调。
短线逐渐出货并时刻准备高点空.
Sunday, March 22, 2009
Top 10: Hype-Worthy 2009 Fitness Trends(2)
No.1 - High-intensity interval bike riding
High-intensity interval bike riding involves alternating all-out sprints with periods of rest or light pedaling. For instance, eight cycles through 20 seconds of sprinting and 40 seconds of rest would be an appropriate training program. This type of training has been scientifically proven to increase fat and weight loss, as well as increase aerobic capacity in a superior manner than steady-state aerobic training. This trend should be huge for our increasingly busy society -- it means better results in less time. As an added bonus, bike riding decreases the load to the joints compared to running, which means you won’t be as achy afterwards and will be less likely to suffer an injury.
No.2 - Body weight circuits
Body weight circuits involve performing a series of four to 10 exercises for various parts of the body, one after another, then repeating through the circuit two to three times. For instance, someone might perform a circuit involving reverse lunges, chin-ups, front planks, squats, side planks on each side, push-ups, glute bridges, and mountain climbers, for either eight to 10 reps or 20 seconds each. Similar to interval training, body weight circuits will help people shed fat, while also improving muscle strength. With a tight economy, body weight circuits will be big in 2009 as people look to save money and time, yet still look to improve their health and well-being through training.
No.3 - The fall of crunches and sit-ups
The time has come for crunches and sit-ups to see their way out of everyone’s training programs. Crunches and sit-ups strengthen non-functional movements: movements that you never use in everyday life. They can also lead to a number of undesired postural changes contributing to lower back pain and breathing impairments. Contrary to popular belief, these exercises do not improve the visibility of a six-pack. As people become frustrated with back pain and a lack of results, more people will turn to core stability training in the form of planking and bridging.
No.4 - Mainstream protein powder use
Once thought of as an unnecessary supplement only for “meat heads,” protein powder will make an entry into mainstream use. Why? High-quality protein is extremely lacking in most diets, which is important in either adding and maintaining muscle mass or losing fat -- high-protein diets continue to out perform high carb diets in terms of fat loss. Protein powders add to the quality of delicious meal replacement smoothies, which more people will rely on for a quick breakfast as work schedules become busier than ever.
No.5 - Mainstream fish oil use
Fish oils are a super supplement that everyone should be taking. With high doses of two important omega-3 fatty acids, EPA and DHA, fish oil supplements have a range of benefits: They decrease total cholesterol, increase HDL (good cholesterol), decrease body fat, decrease inflammation (and symptoms from inflammation-related disorders such as arthritis), and decrease the risk of many cancers. In short, with two of the top causes of death being cancer and heart disease, fish oil use will prevail as the go-to supplement to improve health and quality of life for people of all ages.
Top 10: Hype-Worthy 2009 Fitness Trends(1)
No.6 - Smart carbohydrate diets
Right to the point, high carb diets have teamed up with wide-spread inactivity to make type 2 diabetes (previously adult-onset diabetes) a huge threat to health and livelihood. The amount of carbohydrates needed by most people is directly proportional to the amount of medium-to-high intensity activity they perform. Since most people don’t perform much, if any, of this type of activity, most individuals should probably be consuming 30% to 40% of their calories from carbohydrates -- all of which should come from fruits and vegetables. All non-fruit and vegetables sources of carbs should be consumed within 60 minutes of training to help facilitate recovery. As rates of type 2 diabetes and obesity remain high, more people will turn to this “smart carbohydrate diet” to improve the way they look and feel.
No.7 - Foam rolling
Have you ever felt like no matter how much you stretch, your muscles just aren't responding? Well, foam rolling could be your solution. For less than $25 (sometimes as low as $5), you can get a round 3-foot-long, 6-inch piece of stiff circular foam that will last for years. By rolling your legs and upper back along the foam roller, you can improve the length and quality of soft-tissue (muscle) by breaking up restrictions, knots and adhesions. This process, termed "self-myofascial release," can make your muscles more responsive to stretching and leave you feeling noticeably better after only a few minutes of work. It’s cheap, it doesn’t require much time and it delivers huge benefits, which means that foam rolling is something you are going to see a lot of in 2009.
No.8 - Planking and glute training
Front planks, side planks and glute bridges are the most effective form of core training. These exercises have been found to activate core musculature to a greater extent than more traditional exercises (like sit-ups and crunches), reduce the likelihood and reoccurrence of lower back pain, train the core’s true functions of generating spinal stability and trunk stiffness, as well as improve the posture and aesthetic appeal of the midsection. These results-oriented exercises will dominate the programs of both athletes and the mainstream public in 2009.
No.9 - Slideboards
Slideboards are 6- to 8-foot sheets of a slippery material with two stops at each end of the sheet. Compared to bikes, elliptical machines and treadmills, slideboards are extremely cheap, as they can be built for about $50.00 and purchased for only a few hundred dollars. Slideboards are great for training the lateral musculature of the hip (which is drastically under-trained in almost all populations), high-intensity interval training, strengthening the lower body and core musculature, and promoting good posture. Slideboards can also be used for several unique, highly functional muscle-strengthening exercises, such as reverse lunges, diagonal lunges, hamstring curls, and miniband-resisted push-ups. As a more fun, more functional, more effective training tool than any other machine, slideboards will begin to enter the homes of people everywhere in 2009.
No.10 - Mainstream creatine use
Creatine, an energy shuttle found naturally in meat, has been scientifically proven to help improve muscle size and strength in individuals of all ages, as well as many clinical populations. This is extremely important given that improvements in muscle mass boost metabolism, which results in increased fat burning while at rest. As meat quality decreases, most people aren’t getting sufficient creatine from their diets and can benefit from use of this inexpensive supplement. Contrary to popular belief, proper creatine use (and protein use for that matter) is not detrimental to kidney or liver health in individuals that don’t already have some sort of organ damage. Along with some other supplements on this list, a small jar of creatine will inhabit the cabinets of an increasing proportion of the population in 2009.
Friday, March 20, 2009
本周就等大幅回调后， 盘后或第二天开始捞货
周三我们说了看牛不做牛。 以为不知什么时间回调，
现在回调了， 但是现在这个回调幅度还不够。
从谷底到现在涨了20%了。 能不能有新低要看周一的行情了。
周一确定趋势， 其实是延续趋势， 只是要看对牛牛的打击有多大了。
但是熊熊好像也走不远。
因为3月底应该有个dress shopping。
本周就等大幅回调后， 盘后或第二天开始捞货。
一点一点的捞， 不要怕上不了车， MM 会拉响汽笛来迎接我们的。
要是讲到最佳， 是出货早了一天。 一来一回少了6-8%的利润。
但是心里踏实。 要是早一天跳了， 心态就差很多。
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现在回调了， 但是现在这个回调幅度还不够。
从谷底到现在涨了20%了。 能不能有新低要看周一的行情了。
周一确定趋势， 其实是延续趋势， 只是要看对牛牛的打击有多大了。
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但是心里踏实。 要是早一天跳了， 心态就差很多。
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Google Adds Gmail Feature --"Undo Send"
Google adds what it calls 'undo send' features to its Gmail service.
Google added a new experimental feature to Gmail yesterday, allowing users to recall e-mail they have sent by mistake. The feature can grab messages before they are delivered and is being rolled out to users worldwide.
http://www.blogger.com/post-create.g?blogID=4258992475019617025
Google added a new experimental feature to Gmail yesterday, allowing users to recall e-mail they have sent by mistake. The feature can grab messages before they are delivered and is being rolled out to users worldwide.
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17 Again
Matthew Perry plays a family man whose life is thrown into disarray when he finds that he's mysteriously reverted back to the age of 17 (in the form of High School Musical's Zac Efron) in this New Line Cinema comedy. Hijinks ensue as the teen enlists in the same school as his children so that he can keep an eye on them. Knocked Up's Leslie Mann co-stars in the Burr Steers-helmed production, written by Jason Filardi (Bringing Down the House).
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4/3/09 - Fast & Furious(2009 film)
Fast & Furious is the fourth film in The Fast and the Furious film series. It is an interquel set between the second and third movies. The film is currently in post-production and is scheduled for release in the United States on April 3, 2009. The plot connects with the original film of the series from which Vin Diesel, Paul Walker, Michelle Rodriguez, and Jordana Brewster are reprising their roles.
When a crime brings them back to L.A., fugitive ex-con Dom Toretto (Diesel) reignites his feud with Brian O'Connor (Walker). But as they are forced to confront a shared enemy, Dom and Brian must give in to an uncertain new trust if they hope to outmanuever him. And from convoy heists to precision tunnel crawls across international lines, two men will find the best way to get revenge: push the limits of what's possible behind the wheel.
Thursday, March 19, 2009
ETF Information - Leverage ETF
Today I learned something from "Alyssa" from 捣乱者'Posts
>>>这几天,俺认真学习了DQ大佬们对于FAZ/FAS的宝贵经验..
>>>令我影像深刻的是,这个工具是一做空利器,,
>>>但问题是(就俺而言)FAZ/FAS对应的是(现时)超级垃圾股,比较无厘头!难以捉摸拐点
>>>于是抄这,等于是在抄垃圾股,这可能就是rimm老大写贴评论了FAZ/FAS后又告诫不要碰的原委吧!
>>>如果naz,sp500或dow有这种3倍的东东,这会令俺兴奋!
这是Alyssa的回答after her/his quick search.
Oh man, thanks DaoLuan's creative thinking and Alyssa's hard work.
and my copying and reposting. We have new stuff to earn/loss money now。 very nice.
http://direxionshares.com/etfs
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>>>于是抄这,等于是在抄垃圾股,这可能就是rimm老大写贴评论了FAZ/FAS后又告诫不要碰的原委吧!
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| Symbol | Fund | Index/Benchmark | Daily Target | Bloomberg Index Symbol |
| Bull | ||||
| BGU | Large Cap Bull 3x Shares | Russell 1000 | 300% | RIY |
| TNA | Small Cap Bull 3x Shares | Russell 2000 | 300% | RTY |
| ERX | Energy Bull 3x Shares | Russell 1000 Energy | 300% | RGUSEL |
| FAS | Financial Bull 3x Shares | Russell 1000 Financial Services | 300% | RGUSFL |
| DZK | Developed Markets Bull 3X Shares | MSCI EAFE Index | 300% | MXEA |
| EDC | Emerging Markets Bull 3X Shares | MSCI Emerging Markets Index | 300% | MXEF |
| TYH | Technology Bull 3X Shares | Russell 1000 Technology Index | 300% | RGUSTL |
| MWJ | Mid Cap Bull 3x Shares | Russell Midcap Index | 300% | RMC |
| Bear | ||||
| BGZ | Large Cap Bear 3x Shares | Russell 1000 | -300% | RIY |
| TZA | Small Cap Bear 3x Shares | Russell 2000 | -300% | RTY |
| ERY | Energy Bear 3x Shares | Russell 1000 Energy | -300% | RGUSEL |
| FAZ | Financial Bear 3x Shares | Russell 1000 Financial Services | -300% | RGUSFL |
| DPK | Developed Markets Bear 3X Shares | MSCI EAFE Index | -300% | MXEA |
| EDZ | Emerging Markets Bear 3x Shares | MSCI Emerging Markets Index | -300% | MXEF |
| TYP | Technology Bear 3X Shares | Russell 1000 Technology Index | -300% | RGUSTL |
| MWN | Mid Cap Bear 3x Shares | Russell Midcap Index | -300% | RMC |
http://direxionshares.com/etfs
美股的一些投资类网站 (ZT)
财经新闻：
finance.yahoo.com
finance.google.com
money.cnn.com
marketwatch.com
yahoo的优点是很齐全，也有不少数据可以download；google的优点是界面干净，公司新闻整理有序，与股价的直接对应也直观。
互惠基金：
www.morningstar.com and www.morningstar.ca
www.globefund.com
www.fundlibrary.com
公司财务数据：
www.advfn.com
来自英国的网站。公司财务数据之齐全、整理和查询方便，无出其右者。
分析与讨论：
www.wikinvest.com
www.fool.com
wikinvest是著名的维基百科的子网站，对大型公司的介绍很不错，但不容易找到小型公司的资料。fool则是老牌的股票讨论网站。
公司估值：
www.diamond-hill.com (model)
diamond-hill是美国一家互惠基金，但它的网站中financial model部分提供了一个很好用的工具，提供对公司的估值。
股票筛选器：
moneycentral.msn.com
www.advfn.com
两家十分好的筛选器。关于自动选股（stock screener），出版了不少专门的书籍，尤其是最近三年。有兴趣的投资者，知道认真阅读其中几本。还有几家收费的网站，提供的东西也很不错。另外，www.stockfetcher.com是很不错的技术分析选股器。
定量化投资：
www.portfolio123.com
低成本的定量化投资组合模型建设工具。
投资组合：
www.stockpickr.com
模拟投资：
www.marketocracy.com
希望对个人投资者有些帮助。
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不进行母乳喂养的危害(zt)
1．不进行母乳喂养对婴儿的成长发育有哪些危害？
人类的哺育史早已证明，母乳喂养为婴儿提供了最好的生理和精神食物，拒绝哺乳则会对婴儿的成长发育造成危害。
1）、不进行母乳喂养，会对孩子将来的身心发展产生很大的不良影响。人的成长不同于动物，动物出生时大脑已近乎成熟，但人出生时大脑远未成熟，还要经历一次宫外孕期。十月怀胎的宫内孕期，靠脐带提供营养，而在出生后的宫外孕期，则是靠乳带提供营养。母亲哺乳时的怀抱形成了类似胎儿在子宫里的环境，让婴儿有一种安全感，从而身心得到健康成长。所以，古罗马时代的哲学家弗沃瑞纳斯就已指出，动物的乳汁中含有形成身心的力量，被奶妈哺育的婴儿受奶妈身心的影响，被母亲哺育的婴儿受母亲身心的影响，“邪恶与奶汁同时”。 因此，做母亲的要把自己的天性传给子女，就要承担起哺乳的责任。
2）、不进行母乳喂养，就无法满足婴儿成长发育的全部营养需求。研究证明，母乳是婴儿最好的食物，可以以恰到好处的成分配比满足婴儿所需的全部营养。更令人不可思议的是，母乳的“配方”会随着婴儿需要的改变而改变。一个已经能够蹒跚学步的孩子可能还在吮吸和他在婴儿时期同样的奶头，但乳汁的成分却已经全然不同了。而其他婴儿食物即使某方面营养再丰富，也无法与母乳相媲美。
3）、不进行母乳喂养，会降低婴儿的免疫能力。因为母乳里充满了抗体，特别是初乳中富含大量免疫物质，这是人工婴儿配方所不能替代的。研究表明，母乳喂养的婴儿比使用奶瓶的婴儿较少患肠胃感染、尿道感染、呼吸道感染、中耳感染、食物过敏、牙齿脱落、肺炎、脑膜炎及婴儿猝死综合症等，而且这些抵抗力将在断奶之后的很长时间里继续发挥作用。母乳喂养甚至能够提高疫苗的有效性，确保婴儿从各种途径得到最大的健康保证。
4）、心理学专家认为，0岁至1岁半是婴儿的“口欲期”，母乳喂养是满足婴儿口欲的重要方式。如果未能满足的话，孩子长大后需要补偿，会出现咬手指、吸烟、酗酒、爱吃零食等问题。
2．不进行母乳喂养对婴儿的智商有哪些影响？
不进行母乳喂养不仅会影响到婴儿的成长发育，甚至会影响到婴儿的智商，母乳喂养的孩子不但智商高，而且很少生病或住院。
1）、母乳中含有对婴儿大脑发育有特别作用的牛磺酸——一种宝宝必需的氨基酸，其含量是牛奶的10-30倍，其氨基酸的成分与含量也是其他任何婴儿食物都难以具备的。因此，不进行母乳喂养，会直接影响到婴儿的大脑发育。
2）、在哺乳过程中，母亲声音、心音、气味和肌肤的接触能刺激婴儿的大脑，促进婴儿早期智力开发，而这些是那些用奶瓶人工喂养的婴儿无法获得的。事实上母乳喂养是开发宝宝感知、激发其人类独有的感情和高级神经中枢的综合活动，对促进宝宝智力发育的作用不可替代。
3）、有研究表明，母乳喂养可以使孩子的智商提高8分。例如，麻省理工学院的坦恩营养组织于1992年对早产儿做了一个前瞻性测验，结果发现用奶瓶喂母乳的一组孩子的智商得分高于喂奶粉组的孩子。美国儿科学会认为最好坚持母乳喂养6-12月，并认为4-6个月后才能开始添加辅食。就是奶粉制造商也不得不承认奶粉无法替代母乳。
4）、不进行母乳喂养，不利于促进婴儿心理与社会适应性的发育。单从身体发育方面看，人工喂养与母乳喂养似乎并没有很大差别，但是，我们不能把“培养”仅仅理解为营养方面的“饲养”。实际上，只有母亲才能促使孩子心灵的成长，而母乳的传授对孩子身心的成长是最重要的。婴儿通过频繁地与母亲皮肤接触，接受母亲照料，从而获得并促进心理与社会适应性的发展
人类的哺育史早已证明，母乳喂养为婴儿提供了最好的生理和精神食物，拒绝哺乳则会对婴儿的成长发育造成危害。
1）、不进行母乳喂养，会对孩子将来的身心发展产生很大的不良影响。人的成长不同于动物，动物出生时大脑已近乎成熟，但人出生时大脑远未成熟，还要经历一次宫外孕期。十月怀胎的宫内孕期，靠脐带提供营养，而在出生后的宫外孕期，则是靠乳带提供营养。母亲哺乳时的怀抱形成了类似胎儿在子宫里的环境，让婴儿有一种安全感，从而身心得到健康成长。所以，古罗马时代的哲学家弗沃瑞纳斯就已指出，动物的乳汁中含有形成身心的力量，被奶妈哺育的婴儿受奶妈身心的影响，被母亲哺育的婴儿受母亲身心的影响，“邪恶与奶汁同时”。 因此，做母亲的要把自己的天性传给子女，就要承担起哺乳的责任。
2）、不进行母乳喂养，就无法满足婴儿成长发育的全部营养需求。研究证明，母乳是婴儿最好的食物，可以以恰到好处的成分配比满足婴儿所需的全部营养。更令人不可思议的是，母乳的“配方”会随着婴儿需要的改变而改变。一个已经能够蹒跚学步的孩子可能还在吮吸和他在婴儿时期同样的奶头，但乳汁的成分却已经全然不同了。而其他婴儿食物即使某方面营养再丰富，也无法与母乳相媲美。
3）、不进行母乳喂养，会降低婴儿的免疫能力。因为母乳里充满了抗体，特别是初乳中富含大量免疫物质，这是人工婴儿配方所不能替代的。研究表明，母乳喂养的婴儿比使用奶瓶的婴儿较少患肠胃感染、尿道感染、呼吸道感染、中耳感染、食物过敏、牙齿脱落、肺炎、脑膜炎及婴儿猝死综合症等，而且这些抵抗力将在断奶之后的很长时间里继续发挥作用。母乳喂养甚至能够提高疫苗的有效性，确保婴儿从各种途径得到最大的健康保证。
4）、心理学专家认为，0岁至1岁半是婴儿的“口欲期”，母乳喂养是满足婴儿口欲的重要方式。如果未能满足的话，孩子长大后需要补偿，会出现咬手指、吸烟、酗酒、爱吃零食等问题。
2．不进行母乳喂养对婴儿的智商有哪些影响？
不进行母乳喂养不仅会影响到婴儿的成长发育，甚至会影响到婴儿的智商，母乳喂养的孩子不但智商高，而且很少生病或住院。
1）、母乳中含有对婴儿大脑发育有特别作用的牛磺酸——一种宝宝必需的氨基酸，其含量是牛奶的10-30倍，其氨基酸的成分与含量也是其他任何婴儿食物都难以具备的。因此，不进行母乳喂养，会直接影响到婴儿的大脑发育。
2）、在哺乳过程中，母亲声音、心音、气味和肌肤的接触能刺激婴儿的大脑，促进婴儿早期智力开发，而这些是那些用奶瓶人工喂养的婴儿无法获得的。事实上母乳喂养是开发宝宝感知、激发其人类独有的感情和高级神经中枢的综合活动，对促进宝宝智力发育的作用不可替代。
3）、有研究表明，母乳喂养可以使孩子的智商提高8分。例如，麻省理工学院的坦恩营养组织于1992年对早产儿做了一个前瞻性测验，结果发现用奶瓶喂母乳的一组孩子的智商得分高于喂奶粉组的孩子。美国儿科学会认为最好坚持母乳喂养6-12月，并认为4-6个月后才能开始添加辅食。就是奶粉制造商也不得不承认奶粉无法替代母乳。
4）、不进行母乳喂养，不利于促进婴儿心理与社会适应性的发育。单从身体发育方面看，人工喂养与母乳喂养似乎并没有很大差别，但是，我们不能把“培养”仅仅理解为营养方面的“饲养”。实际上，只有母亲才能促使孩子心灵的成长，而母乳的传授对孩子身心的成长是最重要的。婴儿通过频繁地与母亲皮肤接触，接受母亲照料，从而获得并促进心理与社会适应性的发展
如何培养孩子的自制力(zt)
无节制地想吃麦当劳、想要玩具、想看电视、想打游戏……这样的事情，伴随着很多孩子的成长。
很少有家长能满足孩子所有要求，但怎样才能艺术地拒绝孩子的不合理要求呢？
孩子成长过程中，家长要特别注意培养孩子的自制力。
从“他制”到“自制”
低龄的孩子还不能判断和评价自己行为的适宜度，这时，家长就要制定一些必要的“家规”了。
起初，孩子可能只是粗略地懂得“要这样做”、“不要那样做”，即使不理解为什么，但是习惯成自然。随着孩子年龄的增长，“家规”也应赋予更多的道德意义，要让他们明白为什么要这么做。但要注意，规矩不能太多，要善于抓住主要矛盾。
循序渐进，允许孩子犯一些小错误
自制力的形成需要一个过程，不是一蹴而就的。当孩子缺乏自制力的时候，如：打坏东西、提一些过分要求等，父母应当宽容一些，粗暴行为只会让孩子产生反抗情绪。
父母对孩子要有足够的耐心，当孩子的行为变成一种习惯时，自制力也就自然而然地形成了。
奖励已形成的自制力
家长的奖励可能是孩子坚持的动力。
精神上，家长可以多赞赏孩子，“你真的长大了，坚持下去，一定会成功的！”物质上，家长要注意奖励不要过于频繁，不能说“你今天要是能学习一个小时我就给你买件新衣服！”这样会使孩子的自制力带有表演性质，不利于孩子的发展。
在游戏中培养自制力
游戏是培养孩子自制力的好方法。例如，让孩子充当哨兵的角色，跌倒了不许哭，站着也不许随意走动，再胆小或调皮的孩子也可以做到。
建立合理的家庭制度
这就是现在所说的“契约教育”。家长跟孩子定好规章制度，比如玩游戏的时间、看电视的时间。规矩一旦定下来就不许变动，孩子和家长都要遵守。当孩子行为不合规矩的时候，家长就要跟他讲道理，告诉他，他越界了。
很少有家长能满足孩子所有要求，但怎样才能艺术地拒绝孩子的不合理要求呢？
孩子成长过程中，家长要特别注意培养孩子的自制力。
从“他制”到“自制”
低龄的孩子还不能判断和评价自己行为的适宜度，这时，家长就要制定一些必要的“家规”了。
起初，孩子可能只是粗略地懂得“要这样做”、“不要那样做”，即使不理解为什么，但是习惯成自然。随着孩子年龄的增长，“家规”也应赋予更多的道德意义，要让他们明白为什么要这么做。但要注意，规矩不能太多，要善于抓住主要矛盾。
循序渐进，允许孩子犯一些小错误
自制力的形成需要一个过程，不是一蹴而就的。当孩子缺乏自制力的时候，如：打坏东西、提一些过分要求等，父母应当宽容一些，粗暴行为只会让孩子产生反抗情绪。
父母对孩子要有足够的耐心，当孩子的行为变成一种习惯时，自制力也就自然而然地形成了。
奖励已形成的自制力
家长的奖励可能是孩子坚持的动力。
精神上，家长可以多赞赏孩子，“你真的长大了，坚持下去，一定会成功的！”物质上，家长要注意奖励不要过于频繁，不能说“你今天要是能学习一个小时我就给你买件新衣服！”这样会使孩子的自制力带有表演性质，不利于孩子的发展。
在游戏中培养自制力
游戏是培养孩子自制力的好方法。例如，让孩子充当哨兵的角色，跌倒了不许哭，站着也不许随意走动，再胆小或调皮的孩子也可以做到。
建立合理的家庭制度
这就是现在所说的“契约教育”。家长跟孩子定好规章制度，比如玩游戏的时间、看电视的时间。规矩一旦定下来就不许变动，孩子和家长都要遵守。当孩子行为不合规矩的时候，家长就要跟他讲道理，告诉他，他越界了。
Mortgage applications spike
Refinancings soar as home loan rates fall after the government's actions to stabilize housing.
NEW YORK (Reuters) -- U.S. mortgage applications surged in the latest week, driven by a spike in demand for refinancing as the average rate on 30-year fixed-rate home loans fell, the Mortgage Bankers Association said on Wednesday.
Refinancing applications jumped 30% in the week ended March 13 as the borrowing rate dipped 0.07 percentage point to 4.89%, tying the record low reached in early January in a survey that dates to 1990.
The MBA's market index, which includes both purchase and refinance loans, jumped 21.2% to 876.9, the highest since mid-January.
NEW YORK (Reuters) -- U.S. mortgage applications surged in the latest week, driven by a spike in demand for refinancing as the average rate on 30-year fixed-rate home loans fell, the Mortgage Bankers Association said on Wednesday.
Refinancing applications jumped 30% in the week ended March 13 as the borrowing rate dipped 0.07 percentage point to 4.89%, tying the record low reached in early January in a survey that dates to 1990.
The MBA's market index, which includes both purchase and refinance loans, jumped 21.2% to 876.9, the highest since mid-January.
Valentino: The Last Emperor -- a Must-See 4 Fashion Lovers
Valentino: The Last Emperor
Valentino: The Last Emperor, trailer
Gwyneth Paltrow
Anne Hathaway
Claire Danes
The much-anticipated film, "Valentino: The Last Emperor," premiered in New York last night, and the carpet couldn't have been much more star-studded. Gwyneth Paltrow and her stylish mama, Blythe Danner were there, as well as Gwynnie's pal Madonna. Joining them were Anne Hathaway, Martha Stewart, Claire Danes (with her cutie-pie man candy, Hugh Dancy) and lots more. But don't take our word for it -- check out the gallery to see who came out to celebrate Valentino!
Pass the Popcorn! Last night the Museum Of Modern Art played host to a very well dressed crowd! A-list celebrities were in attendance for the premiere of Valentino's documentary Valentino: The Last Emperor.
Gwyneth Paltrow stuck to basic black, while Anne Hathaway looked elegant in white. Claire Danes looked stunning in a gorgeous champagne cocktail dress.
The documentary followed the legendary designer around for over two years. We can’t wait to see the film, which opens in New York, and select theatres on March 18.
http://www.valentinomovie.com/
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